Run.GPS Community Server - Sylt - Kampen nahe Wenningstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sylt - Kampen

Sportler:

springbank

Sportart:

Wandern

Ort:

Wenningstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:18	2.98	20:09	18	50	0	0	0
2.00	2.00	39:27	3.04	19:44	47	39	0	0	0
4.00	2.00	31:32	3.81	15:46	19	13	0	0	0
6.00	2.00	28:56	4.15	14:28	21	14	0	0	0
8.00	2.00	27:52	4.31	13:56	18	34	0	0	0
10.00	2.00	31:00	3.87	15:30	10	18	0	0	0
12.00	1.95	25:29	4.60	13:03	46	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 10:52:00

Dauer:

0.03:44:38

Aktive Zeit:

0.02:54:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.64	22:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.38	17:44	7	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.70	2.09	28:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.95	15:10	42	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.29	18:15	16	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.37	13:44	19	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.44	4.31	13:55	2	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.54	4.62	13:00	12	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.28	3.83	15:39	7	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.27	3.82	15:43	9	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.53	4.59	13:03	40	15	0	0	0
0.03:40:00	04:38	0.32	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tegernsee 02.09.2013	4.94	12:08
03.04.2016	3.99	15:03
Dieses Training	3.73	16:06
Rheinterassenweg von Bodenheim nach Nierstein 25.09.2016	3.70	16:13
Allgäu - Krinnenalpe 27.09.2017	3.64	16:28
Odenwald - Rund um die Freiheit 02 16.07.2017	3.52	17:04
Wilder Kaiser - Griesneralm 13.06.2016	2.05	29:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:44:38	13.95	3.73	16:05	180	176	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:30	0.01	40	0
2	05:25	0.00:05:52	0.31	55	0
3	00:33	0.00:12:33	0.41	54	0
4	00:56	0.00:18:32	0.80	67	0
5	00:56	0.00:20:43	0.90	58	0
6	00:53	0.00:27:53	1.37	61	0
7	00:48	0.00:29:46	1.44	58	0
8	00:42	0.00:37:12	1.91	64	0
9	01:22	0.00:38:20	1.94	63	0
10	02:41	0.00:42:17	2.10	63	0
11	06:40	0.00:54:25	2.69	82	0
12	00:37	0.01:10:34	3.42	61	0
13	00:32	0.01:18:50	3.97	52	0
14	03:32	0.01:20:18	4.03	53	0
15	00:51	0.01:24:45	4.12	48	0
16	00:48	0.01:31:07	4.56	47	0
17	00:42	0.01:38:56	5.06	42	0
18	01:27	0.01:55:35	6.36	40	0
19	00:37	0.01:58:32	6.47	36	0
20	01:08	0.02:10:08	7.24	37	0
21	00:43	0.02:28:53	8.72	42	0
22	00:40	0.02:38:47	9.46	42	0
23	00:55	0.02:46:59	9.99	63	0
24	01:58	0.02:49:27	10.10	56	0
25	04:29	0.03:12:53	11.84	52	0
∑	41:29