Run.GPS Community Server - Odenwald - Rund um die Freiheit 02 nahe Laudenau (Germany)

Überblick

Titel:

Odenwald - Rund um die Freiheit 02

Sportler:

springbank

Sportart:

Wandern

Ort:

Laudenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:09	3.07	19:35	130	28	0	0	0
2.00	2.00	27:59	4.29	13:59	115	66	0	0	0
4.00	2.00	33:19	3.60	16:39	83	91	0	0	0
6.00	2.00	44:44	2.68	22:22	97	45	0	0	0
8.00	2.00	30:06	3.99	15:03	14	127	0	0	0
10.00	2.00	31:28	3.81	15:44	27	113	0	0	0
12.00	0.71	09:59	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2017 12:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:36:45

Aktive Zeit:

0.02:46:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.86	2.58	23:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.65	16:27	72	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.20	14:17	49	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.21	18:40	94	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.44	4.33	13:52	59	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.96	15:09	51	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.47	1.42	42:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.20	3.60	16:39	15	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.31	3.94	15:14	9	94	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.25	3.74	16:02	25	81	0	0	0
0.03:20:00	16:45	1.16	4.16	14:25	15	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tegernsee 02.09.2013	4.94	12:08
Odenwald - Rohrbach 19.04.2015	4.51	13:18
Odenwald - Fürth 19.10.2013	4.26	14:05
Rheinterassenweg von Bodenheim nach Nierstein 25.09.2016	3.70	16:13
Südtirol - Über den Salten zum Gschnoferstalll - 5701 - Tour 41 09.10.2016	3.65	16:26
Allgäu - Krinnenalpe 27.09.2017	3.64	16:28
Dieses Training	3.52	17:04
Allgäu - Straußberg 26.09.2017	2.60	23:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

262.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:34:29	12.59	3.52	17:03	431	426	0	0	0
2	0.00:02:16	0.12	3.09	19:25	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:34	0.00:00:20	0.00	460	0
2	00:50	0.00:05:08	0.09	466	0
3	00:47	0.00:06:36	0.12	469	0
4	00:05	0.00:07:26	0.15	469	0
5	00:06	0.00:08:00	0.17	470	0
6	04:01	0.00:09:26	0.25	462	0
7	03:12	0.00:29:37	1.60	388	0
8	00:23	0.00:33:55	1.67	400	0
9	00:27	0.00:36:24	1.82	419	0
10	00:18	0.00:42:28	2.23	387	0
11	01:10	0.00:49:29	2.76	360	0
12	00:54	0.00:50:55	2.80	359	0
13	06:22	0.01:11:31	4.34	290	0
14	01:55	0.01:34:47	5.70	295	0
15	00:07	0.01:46:17	6.44	337	0
16	00:50	0.01:49:30	6.64	332	0
17	00:14	0.01:52:21	6.82	321	0
18	01:52	0.01:56:13	7.10	298	0
19	14:02	0.02:06:10	7.74	261	0
20	02:05	0.02:20:48	7.81	259	0
21	00:29	0.02:32:32	8.53	290	0
22	00:17	0.02:37:45	8.88	309	0
23	01:02	0.02:39:31	8.98	310	0
24	00:12	0.02:44:21	9.26	328	0
25	00:05	0.02:50:29	9.68	354	0
26	00:19	0.02:50:47	9.69	353	0
27	00:16	0.02:59:28	10.27	383	0
28	00:24	0.03:00:16	10.30	394	0
29	00:14	0.03:02:33	10.44	398	0
30	00:09	0.03:03:02	10.46	406	0
31	00:37	0.03:07:48	10.73	442	0
32	01:13	0.03:10:41	10.87	447	0
33	00:18	0.03:21:36	11.64	447	0
34	00:14	0.03:34:42	12.59	465	0
35	00:06	0.03:36:39	12.71	459	0
∑	49:09