Run.GPS Community Server - Wienerwald 10km nahe Nussdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Wienerwald 10km

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Nussdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:34	4.42	13:34	58	33	0	0	0
1.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	44	0	0	0
2.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	84	0	0	0
4.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	43:15	0.37	43:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	25:46	0.70	25:46	40	14	0	0	0
7.00	0.36	35:00	0.23	23:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2021 12:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:51:24

Aktive Zeit:

0.01:27:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.42	4.42	13:35	58	266	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.25	1.25	48:00	60	14	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.04	0.04	37:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.35	0.35	49:45	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.18	0.18	37:12	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.86	0.86	09:46	0	0	0	0	0
0.06:00:00	51:24	0.26	0.30	19:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

55:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:54 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kondition Kanal 25.05.2016	8.85	06:47
häuserl stoan - exelberg - retour 27.07.2008	8.43	07:07
14.02.2010	6.93	08:40
23.06.2011	5.60	10:43
22.05.2011	5.40	11:07
Mitterbach 21.07.2017	4.51	13:19
16.02.2014	4.37	13:45
08.03.2020	4.30	13:58
Dieses Training	1.07	55:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:07:08	0.57	234	0
2	00:28	0.00:09:29	0.73	241	0
3	01:31	0.00:53:21	4.02	449	0
4	00:21	0.00:57:21	4.21	465	0
5	31:18	0.01:15:56	5.64	443	0
6	01:35	0.03:48:22	5.97	440	0
7	00:22	0.03:50:26	6.00	437	0
8	10:22	0.03:51:09	6.03	443	0
9	01:02	0.05:02:48	6.34	439	0
10	00:24	0.05:05:16	6.44	447	0
11	00:19	0.05:06:35	6.51	453	0
12	00:05	0.05:07:41	6.57	448	0
13	01:10	0.05:12:09	6.89	421	0
14	01:37	0.05:14:17	6.96	416	0
15	46:17	0.05:17:01	7.04	411	0
16	00:27	0.06:04:28	7.18	413	0
17	22:26	0.06:05:58	7.26	412	0
18	22:27	0.06:28:56	7.33	410	0
∑	22:28