Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:56	3.77	15:56	9	25	0	0	0
1.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:13	2.97	20:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:26	4.47	13:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:46	4.06	14:46	19	9	0	0	0
5.00	1.00	16:18	3.68	16:18	0	0	0	0	0
6.00	0.86	01:16	40.60	01:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2020 12:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:35:43

Aktive Zeit:

0.01:20:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.38	2.27	26:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.57	3.45	17:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:43	1.09	11.47	05:14	38	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kondition Kanal 25.05.2016	8.85	06:47
marswiese-kreuzungrieglerh-schottenhof-retour 01.08.2008	7.48	08:02
14.02.2010	6.93	08:40
23.06.2011	5.60	10:43
02.10.2010	5.25	11:25
ums Haus herum 31.01.2016	4.90	12:15
Mitterbach 21.07.2017	4.51	13:19
Dieses Training	4.30	13:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

246.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

419

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:10	4.50	3.80	15:47	115	26	0	0	0
2	0.00:19:52	1.33	4.03	14:53	2	77	0	0	0
3	0.00:04:41	1.02	13.04	04:36	0	34	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	413	0
2	00:42	0.00:07:51	0.45	436	0
3	00:29	0.00:13:36	0.85	429	0
4	00:27	0.00:25:42	1.73	423	0
5	00:16	0.00:29:06	1.97	434	0
6	02:32	0.00:32:23	2.18	448	0
7	00:30	0.00:35:56	2.27	457	0
8	01:46	0.00:38:44	2.44	466	0
9	00:53	0.00:45:32	2.79	457	0
10	01:26	0.00:48:17	2.93	461	0
11	00:10	0.01:01:21	3.82	491	0
12	00:27	0.01:05:02	4.10	498	0
13	00:29	0.01:22:37	5.34	460	0
14	01:50	0.01:24:11	5.43	456	0
15	01:13	0.01:32:22	5.91	420	0
∑	13:56