Run.GPS Community Server - Mitterbach nahe Mitterbach (Austria)

Überblick

Titel:

Mitterbach

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Mitterbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:42	3.39	17:42	12	30	0	0	0
1.00	1.00	14:54	4.03	14:54	3	30	0	0	0
2.00	1.00	12:45	4.71	12:45	2	11	0	0	0
3.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:15	5.33	11:15	38	0	0	0	0
6.00	1.00	14:03	4.27	14:03	13	0	0	0	0
7.00	0.25	04:09	3.55	16:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2017 17:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:26

Aktive Zeit:

0.01:26:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.07	19:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:26	0.35	3.29	18:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:58 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kondition Kanal 25.05.2016	8.85	06:47
14.02.2010	6.93	08:40
23.06.2011	5.60	10:43
22.05.2011	5.40	11:07
02.10.2010	5.25	11:25
ums Haus herum 31.01.2016	4.90	12:15
Dieses Training	4.51	13:19
08.03.2020	4.30	13:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:41	1.00	3.39	17:42	0	0	0	0	0
2	0.00:14:53	1.00	4.03	14:53	0	0	0	0	0
3	0.00:12:46	1.00	4.70	12:46	0	0	0	0	0
4	0.00:11:14	1.00	5.33	11:15	0	0	0	0	0
5	0.00:10:22	1.00	5.79	10:22	0	0	0	0	0
6	0.00:11:14	1.00	5.33	11:15	0	0	0	0	0
7	0.00:14:02	1.00	4.28	14:01	0	0	0	0	0
8	0.00:04:11	0.24	3.51	17:06	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:03:06	0.16	831	0
2	01:01	0.00:06:27	0.28	839	0
3	00:22	0.00:12:25	0.64	842	0
4	00:12	0.00:17:02	0.96	854	0
5	00:11	0.00:19:23	1.09	866	0
6	00:06	0.00:19:36	1.10	866	0
7	01:07	0.00:24:44	1.47	882	0
8	00:06	0.00:25:55	1.50	884	0
9	00:15	0.00:39:29	2.52	882	0
10	00:20	0.00:43:02	2.78	892	0
11	00:18	0.00:50:08	3.41	909	0
12	00:52	0.00:50:53	3.54	912	0
13	00:26	0.03:35:16	5.26	904	0
14	00:21	0.03:54:18	6.86	860	0
15	01:20	0.03:54:43	6.88	860	0
16	00:11	0.03:56:32	6.91	859	0
17	00:24	0.04:01:21	7.22	855	0
∑	08:56