Run.GPS Community Server - Konstanzer Hütte - St. Anton nahe Sankt Christoph am Arlberg (Austria)

Überblick

Titel:

Konstanzer Hütte - St. Anton

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Sankt Christoph am Arlberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:26	4.22	14:13	453	329	0	0	0
2.00	2.00	28:31	4.21	14:15	131	108	0	0	0
4.00	2.00	28:46	4.17	14:23	170	91	0	0	0
6.00	2.00	27:09	4.42	13:35	52	17	0	0	0
8.00	2.00	38:45	3.10	19:23	98	44	0	0	0
10.00	2.00	29:39	4.05	14:50	104	21	0	0	0
12.00	1.04	17:39	3.52	17:01	27	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2023 07:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:18:59

Aktive Zeit:

0.02:56:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.33	13:51	202	323	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.26	3.78	15:53	313	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.51	4.53	13:15	75	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.04	14:51	138	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.55	13:11	44	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.30	13:58	35	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.88	2.63	22:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.24	3.73	16:06	102	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.32	3.96	15:10	40	20	0	0	0
0.03:00:00	18:59	1.09	3.45	17:25	27	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:31 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung im Spessart bei Laufach 31.12.2021	5.06	11:52
Wanderung Michelbach 28.10.2023	4.60	13:03
Wanderung Geltinger Birk 20.08.2020	4.01	14:59
Dieses Training	3.93	15:16
Wanderung zum Hahnenkammsee 12.06.2020	3.75	16:00
Bergweg Nerja, Wanderung oberhalb Nerja 18.08.2017	3.52	17:02
Pfingstwanderung 01.06.2020	3.52	17:03
Alpspitz Wanderung 30.05.2012	3.44	17:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:26	0.01	1701	0
2	00:22	0.00:09:42	0.73	1506	0
3	00:22	0.00:10:07	0.74	1506	0
4	00:08	0.00:10:45	0.76	1513	0
5	00:25	0.00:11:00	0.76	1517	0
6	00:20	0.00:24:51	1.79	1633	0
7	00:24	0.00:27:55	1.98	1565	0
8	00:22	0.00:30:27	2.12	1622	0
9	00:10	0.00:30:51	2.13	1639	0
10	01:24	0.00:32:16	2.20	1660	0
11	00:17	0.00:36:23	2.44	1651	0
12	00:16	0.01:07:59	4.72	1483	0
13	00:15	0.01:09:38	4.79	1485	0
14	00:16	0.01:10:56	4.84	1480	0
15	00:05	0.01:18:00	5.38	1455	0
16	00:05	0.01:24:12	5.88	1478	0
17	00:22	0.01:41:17	7.14	1442	0
18	00:06	0.01:46:30	7.51	1437	0
19	00:35	0.01:59:26	8.49	1410	0
20	00:45	0.02:05:52	8.51	1436	0
21	00:06	0.02:07:42	8.57	1439	0
22	00:41	0.02:08:34	8.60	1441	0
23	00:41	0.02:11:51	8.81	1449	0
24	00:39	0.02:14:18	8.90	1443	0
25	00:05	0.02:15:36	8.95	1436	0
26	00:11	0.02:15:47	8.96	1436	0
27	00:36	0.02:16:21	8.98	1435	0
28	00:12	0.02:17:14	9.01	1435	0
29	00:12	0.02:20:55	9.19	1413	0
30	00:10	0.02:21:38	9.23	1414	0
31	00:12	0.02:22:03	9.24	1416	0
32	00:16	0.02:22:18	9.25	1417	0
33	00:24	0.02:22:46	9.27	1418	0
34	00:20	0.02:23:45	9.30	1415	0
35	00:10	0.02:24:49	9.34	1403	0
36	00:10	0.02:25:03	9.35	1402	0
37	00:58	0.02:25:41	9.38	1403	0
38	00:07	0.02:28:58	9.53	1409	0
39	00:09	0.02:30:06	9.57	1413	0
40	00:14	0.02:33:19	9.74	1402	0
41	00:21	0.02:34:29	9.81	1398	0
42	00:26	0.02:36:04	9.90	1382	0
43	00:05	0.02:37:07	9.93	1379	0
44	00:18	0.02:37:19	9.98	1379	0
45	00:27	0.02:46:39	10.65	1322	0
46	00:39	0.02:49:27	10.81	1327	0
47	00:09	0.02:58:32	11.44	1310	0
48	00:20	0.03:01:51	11.64	1307	0
49	00:15	0.03:19:44	12.94	1301	0
∑	16:46