Run.GPS Community Server - Twentse Wallen Mander Vasse nahe Hezingen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Twentse Wallen Mander Vasse

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Hezingen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:04	4.43	13:32	19	35	0	0	0
2.00	2.00	23:54	5.02	11:57	23	25	0	0	0
4.00	2.00	26:50	4.47	13:25	41	15	0	0	0
6.00	2.00	30:26	3.94	15:13	15	47	0	0	0
8.00	2.00	28:52	4.16	14:26	37	13	0	0	0
10.00	2.00	25:56	4.63	12:58	41	31	0	0	0
12.00	2.00	28:26	4.22	14:13	24	26	0	0	0
14.00	2.00	27:02	4.44	13:31	24	36	0	0	0
16.00	2.00	32:06	3.74	16:03	57	45	0	0	0
18.00	0.43	05:55	4.39	13:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2020 09:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:16:35

Aktive Zeit:

0.03:47:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.28	14:01	19	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.86	12:21	8	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.51	4.52	13:16	11	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.63	4.90	12:14	42	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.92	15:19	11	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:47	33	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.42	4.27	14:04	18	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.51	4.53	13:16	31	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.47	4.42	13:35	22	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	12	14	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.46	4.37	13:43	14	33	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.25	3.75	16:00	29	40	0	0	0
0.04:00:00	16:35	1.08	3.91	15:21	40	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2022	6.07	09:53
15.10.2016	4.91	12:13
Twentse Wal Nijverdal-Koningsbelt 21.02.2021	4.64	12:56
Geesteren Gelselaar 18km 21.11.2020	4.59	13:05
Rijsserberg - De Borkeld 24.01.2021	4.57	13:08
3e Dag W4d Schoorl 15 km 20.10.2021	4.50	13:21
Gelukkigerwijspad 12.07.2020	4.48	13:24
26.01.2019	4.46	13:27
Dieses Training	4.31	13:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:15:36	18.38	4.31	13:55	263	268	0	0	0
2	0.00:00:59	0.06	3.44	17:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	90	0
2	00:45	0.00:09:47	0.66	97	0
3	00:07	0.00:16:04	1.12	92	0
4	00:11	0.00:37:39	2.84	116	0
5	00:05	0.00:40:22	3.05	113	0
6	00:20	0.00:43:01	3.32	107	0
7	00:18	0.00:44:52	3.50	102	0
8	01:52	0.00:55:10	4.30	113	0
9	00:12	0.00:57:20	4.37	118	0
10	00:28	0.01:04:56	4.96	107	0
11	00:30	0.01:11:45	5.54	87	0
12	00:06	0.01:21:37	6.29	77	0
13	02:20	0.01:21:52	6.30	76	0
14	02:06	0.01:33:40	7.06	91	0
15	00:17	0.01:36:46	7.25	95	0
16	00:31	0.01:41:06	7.54	105	0
17	00:06	0.01:42:35	7.60	116	0
18	00:25	0.01:43:38	7.69	115	0
19	00:21	0.01:51:39	8.27	106	0
20	01:12	0.01:57:21	8.70	90	0
21	00:37	0.02:07:18	9.37	77	0
22	01:14	0.02:35:41	9.91	86	0
23	00:29	0.02:44:56	10.59	93	0
24	00:06	0.02:52:45	11.19	93	0
25	00:13	0.02:58:37	11.64	95	0
26	00:16	0.03:24:55	13.56	83	0
27	00:19	0.03:27:46	13.74	82	0
28	00:23	0.03:28:21	13.76	82	0
29	00:38	0.03:29:16	13.80	82	0
30	00:07	0.03:31:08	13.95	81	0
31	00:10	0.03:48:08	14.28	83	0
32	00:10	0.03:50:44	14.45	79	0
33	00:05	0.03:51:00	14.46	80	0
34	00:08	0.03:53:51	14.66	83	0
35	00:42	0.03:59:02	15.08	84	0
36	00:29	0.04:07:07	15.69	93	0
37	01:02	0.04:14:28	16.15	100	0
38	03:18	0.04:20:57	16.58	112	0
39	00:18	0.04:24:49	16.66	122	0
40	00:20	0.04:28:33	16.93	95	0
41	00:07	0.04:28:56	16.96	95	0
42	00:16	0.04:30:42	17.13	105	0
43	02:38	0.04:40:48	17.94	78	0
44	00:15	0.04:48:55	18.38	82	0
∑	26:50