Run.GPS Community Server - Gelukkigerwijspad nahe Odijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Gelukkigerwijspad

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Odijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:26	4.37	13:43	9	13	0	0	0
2.00	2.00	28:23	4.23	14:12	14	8	0	0	0
4.00	2.00	27:39	4.34	13:50	11	12	0	0	0
6.00	2.00	28:59	4.14	14:29	19	22	0	0	0
8.00	2.00	24:18	4.94	12:09	58	54	0	0	0
10.00	2.00	21:22	5.62	10:41	11	14	0	0	0
12.00	2.00	27:45	4.32	13:53	9	24	0	0	0
14.00	2.00	26:46	4.48	13:23	40	25	0	0	0
16.00	2.00	28:00	4.29	14:00	14	17	0	0	0
18.00	0.06	01:22	2.47	24:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2020 10:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:02:05

Aktive Zeit:

0.03:41:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.47	13:26	3	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.44	4.32	13:53	10	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.20	14:17	13	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.44	13:31	9	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.95	15:11	15	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	16	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.85	5.54	10:49	57	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.73	5.19	11:33	12	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.52	4.56	13:10	9	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.33	3.98	15:04	33	36	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.53	4.58	13:06	11	14	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.42	4.27	14:03	12	13	0	0	0
0.04:00:00	02:05	0.08	2.38	25:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:16 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2022	6.07	09:53
15.10.2016	4.91	12:13
Twentse Wal Nijverdal-Koningsbelt 21.02.2021	4.64	12:56
09.10.2021	4.63	12:57
Geesteren Gelselaar 18km 21.11.2020	4.59	13:05
Rijsserberg - De Borkeld 24.01.2021	4.57	13:08
3e Dag W4d Schoorl 15 km 20.10.2021	4.50	13:21
Dieses Training	4.48	13:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:00:07	17.98	4.49	13:22	168	164	0	0	0
2	0.00:01:57	0.07	2.25	26:40	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:03:49	0.28	46	0
2	00:28	0.00:11:07	0.79	48	0
3	01:28	0.00:20:58	1.57	53	0
4	00:12	0.00:37:27	2.75	47	0
5	00:05	0.00:47:23	3.24	52	0
6	00:17	0.00:54:06	3.67	44	0
7	00:07	0.01:03:38	4.37	44	0
8	00:39	0.01:09:03	4.76	42	0
9	00:20	0.01:23:51	5.88	41	0
10	00:22	0.01:25:07	5.96	44	0
11	00:26	0.01:25:47	5.98	45	0
12	01:56	0.01:31:04	6.36	43	0
13	00:51	0.02:22:41	7.30	40	0
14	00:14	0.02:24:56	7.42	37	0
15	00:17	0.02:51:53	9.57	35	0
16	00:20	0.02:57:33	10.21	46	0
17	00:05	0.02:58:12	10.27	50	0
18	00:44	0.03:02:20	10.58	53	0
19	00:20	0.03:03:22	10.63	50	0
20	00:05	0.03:04:02	10.67	45	0
21	00:34	0.03:04:33	10.69	46	0
22	00:35	0.03:11:52	11.40	49	0
23	00:18	0.03:12:28	11.45	50	0
24	00:11	0.03:27:05	12.75	45	0
25	01:11	0.03:31:23	13.05	42	0
26	02:59	0.03:45:04	14.00	49	0
27	00:19	0.04:03:46	15.30	54	0
28	00:32	0.04:15:14	16.19	48	0
29	00:37	0.04:28:10	17.18	52	0
30	02:27	0.04:34:35	17.65	40	0
31	00:29	0.04:41:40	18.05	45	0
∑	19:43