Run.GPS Community Server - Tour nach Roßbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Tour nach Roßbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:10	17.56	03:25	179	69	0	0	0
10.00	10.00	45:20	13.24	04:32	85	321	0	0	0
20.00	10.00	49:29	12.13	04:57	344	133	0	0	0
30.00	10.00	37:37	15.95	03:46	226	216	0	0	0
40.00	10.00	39:30	15.19	03:57	168	189	0	0	0
50.00	10.00	31:51	18.84	03:11	127	83	0	0	0
60.00	5.31	20:28	15.55	03:51	21	112	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2023 06:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:18:29

Aktive Zeit:

0.03:57:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.29	18.88	03:11	129	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.67	03:50	57	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.00	15.00	04:00	40	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.58	10.73	05:35	36	177	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.76	11.28	05:19	62	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.22	12.65	04:45	161	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.70	14.11	04:15	148	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.84	14.53	04:08	46	186	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.97	17.91	03:21	194	82	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.85	14.56	04:07	107	56	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.28	18.85	03:11	93	76	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.65	16.96	03:32	54	69	0	0	0
0.04:00:00	18:29	4.93	16.00	03:45	25	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Kleinostheim - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 08.11.2020	18.40	03:16
Gunzenbach - Kahlquelle - Barabarossaquelle - Gunzenbach 25.10.2020	17.20	03:29
Gunzenbach - Gelnhausen 17.05.2020	16.71	03:35
Radtour zum Harresee, Rückweg über Antoniusgrotte 10.07.2022	16.68	03:36
Gunzenbach - Johannesberg - Goldbach - Bessenbach - Dörrmorsbach - Hohe Warte - Waldmichelbach - Keilberg - Sailauf - Schimborn - Gunzenbach 19.04.2020	16.63	03:37
Gunzenbach - Rodgau - Rodenbach - Gunzenbach 24.05.2020	16.60	03:37
Gunzenbach - Goldbach - Wildgehege Haibach - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 03.07.2022	16.57	03:37
Gunzenbach - Harresee - Antoniusgrotte - Weinberge - Gunzenbach 18.05.2023	16.11	03:43
Dieses Training	15.16	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

341

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:06:52	29.39	13.90	04:19	529	597	0	0	0
2	0.02:11:37	35.91	16.37	03:40	607	582	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	278	0
2	00:58	0.00:20:01	6.29	180	0
3	00:17	0.00:24:00	7.08	169	0
4	00:17	0.01:01:26	16.67	270	0
5	00:20	0.01:25:21	20.96	439	0
6	00:17	0.01:37:14	23.45	434	0
7	01:13	0.01:39:27	23.85	433	0
8	00:30	0.01:41:24	23.91	424	0
9	00:08	0.01:42:11	23.92	414	0
10	00:17	0.01:42:47	24.00	411	0
11	00:05	0.01:47:02	24.93	424	0
12	00:12	0.02:06:39	29.39	211	0
13	00:29	0.02:16:06	29.39	227	0
14	00:11	0.02:27:21	32.35	189	0
15	00:52	0.02:29:31	32.77	198	0
16	02:55	0.02:45:38	37.07	325	0
17	00:11	0.02:50:53	38.46	255	0
18	00:17	0.03:11:24	44.01	238	0
19	00:33	0.03:19:07	44.09	234	0
20	00:17	0.03:25:40	46.26	179	0
21	02:18	0.03:33:59	48.42	173	0
22	00:18	0.03:36:34	48.52	175	0
23	00:31	0.03:43:42	50.61	205	0
24	00:19	0.03:45:54	51.34	171	0
25	00:45	0.04:01:59	56.39	169	0
26	00:10	0.04:03:37	56.48	181	0
27	00:21	0.04:07:28	56.49	177	0
28	00:29	0.04:25:41	60.15	170	0
29	00:18	0.04:29:23	61.30	183	0
30	00:18	0.04:34:32	63.12	205	0
31	01:12	0.04:37:10	63.91	217	0
32	00:19	0.04:39:19	64.28	224	0
33	01:36	0.04:42:54	65.20	254	0
34	00:12	0.04:44:59	65.30	252	0
∑	19:57