Run.GPS Community Server - Toerke willekeurig nahe Stroppen (Belgium)

Überblick

Titel:

Toerke willekeurig

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stroppen (Belgium)

Beschreibung:

Gegevens kloppen niet helemaal (Active Time en Active Average Speed)

Distanz

Distanz:

29.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:42	10.10	05:56	138	166	0	0	0
5.00	5.00	15:35	19.25	03:07	549	578	0	0	0
10.00	5.00	22:15	13.48	04:27	654	628	0	0	0
15.00	5.00	36:20	8.26	07:16	676	733	0	0	0
20.00	5.00	23:13	12.92	04:39	253	203	0	0	0
25.00	4.11	21:06	11.67	05:08	477	466	0	0	0
30.00	-0.89	10:07	-5.31	00:00	249	120	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2012 15:09:00

Dauer:

0.02:38:20

Aktive Zeit:

0.00:43:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.98	11.94	05:02	263	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	342	212	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.30	15.91	03:46	855	797	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	134	178	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	355	366	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.13	05:23	435	351	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.83	14.49	04:09	307	371	0	0	0
0.02:20:00	18:20	5.27	17.25	03:29	419	252	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:29 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Braine kleine lus 21.02.2012	12.53	04:47
Dworp 07.08.2012	12.49	04:48
kesterheide toertjes 16.05.2011	11.88	05:03
mtb toertje willekeurig 05.07.2011	11.42	05:15
Avondtocht Dworp 07.05.2011	11.26	05:20
Dieses Training	11.03	05:26
Braine 11.08.2012	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:44	25.32	10.42	05:45	349	326	0	0	0
2	0.00:12:36	3.79	18.02	03:20	383	327	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:03:32	0.77	86	0
2	00:31	0.00:10:23	3.00	101	0
3	00:50	0.00:13:57	3.77	121	0
4	06:36	0.00:14:49	3.79	122	0
5	08:37	0.00:21:40	4.34	130	0
6	00:40	0.00:30:23	4.63	151	0
7	02:52	0.00:33:23	5.53	145	0
8	00:52	0.00:37:07	6.16	179	0
9	04:41	0.00:39:41	6.75	189	0
10	00:43	0.00:45:18	7.51	158	0
11	02:24	0.00:46:16	7.78	165	0
12	36:00	0.00:50:14	8.68	163	0
13	12:57	0.01:27:25	13.71	176	0
14	08:43	0.01:43:55	16.23	190	0
15	01:34	0.01:53:20	17.02	158	0
16	00:44	0.01:55:33	17.75	151	0
17	01:20	0.01:57:22	18.40	121	0
18	00:32	0.02:03:33	19.82	107	0
19	00:53	0.02:04:32	19.98	120	0
20	02:04	0.02:08:05	20.88	135	0
21	00:44	0.02:10:40	21.46	127	0
22	01:40	0.02:11:57	21.65	151	0
23	00:32	0.02:14:12	22.09	140	0
24	00:37	0.02:21:58	24.27	177	0
25	01:54	0.02:25:04	25.30	127	0
26	00:59	0.02:27:26	25.48	117	0
27	00:42	0.02:30:05	26.39	113	0
28	02:20	0.02:30:49	26.67	106	0
29	01:03	0.02:34:50	28.09	90	0
∑	45:11