Run.GPS Community Server - Braine nahe Halle (Belgium)

Überblick

Titel:

Braine

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Halle (Belgium)

Beschreibung:

Actieve tijd: 2u43m47s
Afstand: 44,69 km
Gemiddelde (actief): 16,3 km/u
Max: 59,2 km/u

Distanz

Distanz:

30.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:38	13.87	04:20	319	378	0	0	0
5.00	5.00	24:03	12.47	04:49	480	496	0	0	0
10.00	5.00	22:13	13.50	04:27	414	368	0	0	0
15.00	5.00	27:36	10.87	05:31	469	509	0	0	0
20.00	5.00	24:05	12.46	04:49	467	450	0	0	0
25.00	5.00	37:25	8.02	07:29	507	537	0	0	0
30.00	0.39	20:51	1.11	54:04	417	370	0	0	0
35.00	-4.61	14:35	-18.98	00:00	356	229	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2012 15:43:00

Dauer:

0.03:12:29

Aktive Zeit:

0.00:45:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.27	04:12	319	366	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.50	13.51	04:26	301	324	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.54	04:26	505	513	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.50	10.50	05:43	380	358	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.04	12.11	04:57	462	460	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.80	11.40	05:16	452	305	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	181	212	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	356	176	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.99	14.98	04:00	245	204	0	0	0
0.03:00:00	12:29	3.42	16.43	03:39	356	232	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:29 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sint-Pieters-Leeuw blauw en groen 21.08.2012	21.44	02:48
Braine kleine lus 21.02.2012	12.53	04:47
kesterheide toertjes 16.05.2011	11.88	05:03
Avondtocht Dworp 07.05.2011	11.26	05:20
Parcours 24u Kester 13.05.2012	11.24	05:20
Toerke willekeurig 12.04.2012	11.03	05:26
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.00	94	0
2	01:13	0.00:09:16	2.15	92	0
3	00:45	0.00:10:47	2.64	90	0
4	01:07	0.00:11:47	2.90	94	0
5	00:33	0.00:13:17	3.33	96	0
6	02:20	0.00:14:15	3.60	104	0
7	00:54	0.00:16:37	4.02	111	0
8	00:34	0.00:18:20	4.38	126	0
9	00:35	0.00:20:42	4.79	152	0
10	02:19	0.00:21:18	4.91	153	0
11	15:26	0.00:24:35	5.84	152	0
12	01:00	0.00:40:20	6.08	162	0
13	00:33	0.00:41:50	6.45	159	0
14	00:37	0.00:46:21	6.90	138	0
15	02:47	0.00:48:19	7.39	141	0
16	01:55	0.00:52:50	8.37	157	0
17	00:57	0.00:55:36	8.62	165	0
18	07:13	0.00:57:45	9.33	146	0
19	02:06	0.01:05:48	10.79	105	0
20	02:37	0.01:08:06	10.98	126	0
21	01:04	0.01:11:37	11.81	121	0
22	11:25	0.01:14:23	12.54	118	0
23	05:51	0.01:26:59	14.29	149	0
24	00:53	0.01:34:30	15.57	170	0
25	00:35	0.01:37:00	16.44	144	0
26	02:22	0.01:37:51	16.61	144	0
27	03:16	0.01:40:35	17.29	154	0
28	05:26	0.01:44:35	18.25	137	0
29	01:06	0.01:50:52	19.35	143	0
30	01:39	0.01:53:27	19.99	127	0
31	00:34	0.01:55:42	20.40	123	0
32	02:25	0.01:57:15	20.65	139	0
33	01:10	0.01:59:56	21.01	146	0
34	03:28	0.02:01:57	21.38	165	0
35	00:31	0.02:08:08	22.17	172	0
36	21:34	0.02:09:15	22.41	181	0
37	01:04	0.02:31:03	22.94	146	0
38	00:34	0.02:36:05	24.35	171	0
39	14:05	0.02:38:31	24.99	166	0
40	02:22	0.02:52:44	25.11	189	0
41	00:31	0.02:57:04	26.19	166	0
42	02:23	0.02:58:18	26.76	125	0
43	00:43	0.03:01:23	27.36	128	0
44	02:56	0.03:02:53	28.02	101	0
45	01:40	0.03:06:52	29.27	92	0
46	00:36	0.03:08:49	29.72	85	0
47	00:32	0.03:09:44	29.98	102	0
48	01:18	0.03:11:10	30.35	96	0
∑	18:55