Run.GPS Community Server - Braine kleine lus nahe Stroppen (Belgium)

Überblick

Titel:

Braine kleine lus

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stroppen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:50	13.14	04:34	48	93	0	0	0
5.00	5.00	20:57	14.32	04:11	68	81	0	0	0
10.00	5.00	31:07	9.64	06:13	246	213	0	0	0
15.00	5.00	28:01	10.71	05:36	67	82	0	0	0
20.00	5.00	21:11	14.16	04:14	221	205	0	0	0
25.00	4.18	15:31	16.15	03:43	353	212	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2012 14:11:00

Dauer:

0.02:19:39

Aktive Zeit:

0.01:41:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.32	04:11	48	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.49	13.47	04:27	56	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.71	05:36	63	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.06	9.18	06:32	194	185	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.44	10.33	05:49	44	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.63	13.88	04:19	221	209	0	0	0
0.02:00:00	19:39	5.21	15.91	03:46	370	217	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.53	04:47
Dworp 07.08.2012	12.49	04:48
kesterheide toertjes 16.05.2011	11.88	05:03
mtb toertje willekeurig 05.07.2011	11.42	05:15
Avondtocht Dworp 07.05.2011	11.26	05:20
Toerke willekeurig 12.04.2012	11.03	05:26
Braine 11.08.2012	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:21:02	4.84	153	0
2	00:30	0.00:32:25	7.45	147	0
3	00:53	0.00:49:39	11.24	135	0
4	03:39	0.00:59:18	12.83	163	0
5	00:37	0.01:07:47	13.39	166	0
6	00:56	0.01:15:49	15.33	143	0
7	00:31	0.01:17:45	15.73	134	0
8	00:48	0.01:22:16	16.33	129	0
9	00:50	0.01:23:14	16.46	138	0
10	00:38	0.01:33:50	18.18	149	0
11	01:26	0.01:44:40	20.39	162	0
12	01:50	0.01:46:33	20.88	165	0
13	01:13	0.01:51:21	22.08	162	0
14	01:01	0.01:55:03	23.25	110	0
15	01:04	0.01:57:30	23.52	142	0
16	01:31	0.02:05:53	25.69	117	0
17	01:03	0.02:08:35	26.31	111	0
18	02:05	0.02:13:52	28.04	77	0
∑	21:50