Run.GPS Community Server - Tapera 2: Segunda Expedição nahe Glaura (Brazil)

Überblick

Titel:

Tapera 2: Segunda Expedição

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Glaura (Brazil)

Beschreibung:

Segunda tentativa de descobrir um novo caminho além da Tapera, na mata Uiiami. Nessa expedição conseguimos chegar, pela trilha principal da Embicada do Zé, até o fundo do vale do rio da Cachoeira de S. Bartolomeu. A trilha desapareceu tomada pela mata perto do rio. Não fomos em frente por estar tarde e ameaçando chuva.

Distanz

Distanz:

45.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:42	12.15	04:56	66	95	145	89	173
5.00	5.00	22:07	13.56	04:25	248	107	148	79	181
10.00	5.00	49:06	6.11	09:49	180	266	151	51	178
15.00	5.00	12:01	4.17	14:24	65	239	138	47	189
20.00	5.00	29:15	3.36	17:51	237	99	136	71	180
25.00	5.00	45:21	2.85	21:04	162	175	134	101	176
30.00	5.00	37:58	7.90	07:36	145	268	151	112	175
35.00	5.00	36:20	8.26	07:16	300	70	132	102	169
40.00	5.00	26:10	11.46	05:14	93	142	135	107	163
45.00	0.44	07:34	3.51	17:05	0	0	132	109	150

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 10:47:00

Dauer:

0.07:50:38

Aktive Zeit:

0.04:20:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.87	10.87	05:31	318	321	147	79	181
0.01:00:00	00:00	5.38	5.38	11:09	232	182	142	51	189
0.02:00:00	00:00	5.86	5.86	10:15	27	300	148	47	185
0.03:00:00	00:00	2.69	2.69	22:18	208	7	130	71	172
0.04:00:00	00:00	1.69	1.69	35:28	16	110	134	96	176
0.05:00:00	00:00	2.77	2.77	21:41	152	58	130	102	176
0.06:00:00	00:00	7.39	7.39	08:07	300	306	143	102	175
0.07:00:00	50:38	8.80	10.43	05:45	216	183	136	104	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
IV Copa MTB-BH - Etapa 4: Maratona (Macaco Molhado) 08.11.2009	13.96	04:18
Ubá - Ubari 14.11.2011	10.63	05:39
Borbolight 30.05.2010	10.48	05:44
Minduri-Aiuruoca 23.06.2011	9.93	06:03
Posto Fernanda - Cachu Sto. Antônio via Perdidas 15.08.2009	8.95	06:42
Aiuruoca - Minduri 22.07.2011	8.61	06:58
Boipeba - Barra Gde 08.01.2012	8.26	07:16
Cruzília - Aiuruoca 2 27.07.2016	7.84	07:39
Dieses Training	5.79	10:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

413 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

42 bpm

Max. Herzfrequenz:

191 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:20	0.00	1085	0
2	02:23	0.00:08:31	1.21	1119	0
3	01:33	0.00:11:17	1.26	1121	0
4	01:04	0.00:54:37	10.56	1064	0
5	05:00	0.00:58:16	10.83	1091	0
6	02:25	0.01:14:26	12.46	1110	0
7	01:37	0.01:23:25	13.33	1016	0
8	00:34	0.01:28:44	13.89	1049	0
9	28:01	0.01:41:01	16.03	1082	0
10	04:47	0.02:11:19	16.55	1033	0
11	05:47	0.02:41:02	19.66	1220	0
12	03:16	0.03:00:04	22.11	1309	0
13	11:13	0.03:03:53	22.21	1313	0
14	01:07	0.03:18:59	22.87	1292	0
15	01:52	0.03:21:58	23.12	1263	0
16	01:02	0.03:24:51	23.23	1248	0
17	03:14	0.03:27:16	23.37	1247	0
18	00:52	0.03:32:10	23.56	1214	0
19	00:32	0.03:35:20	23.75	1200	0
20	03:14	0.03:39:07	24.06	1184	0
21	00:56	0.03:45:40	24.35	1153	0
22	00:31	0.03:47:54	24.44	1143	0
23	03:35	0.03:49:14	24.51	1148	0
24	00:30	0.03:53:14	24.57	1146	0
25	43:22	0.03:56:16	24.76	1119	0
26	04:34	0.04:40:26	25.36	1098	0
27	00:54	0.04:45:25	25.54	1116	0
28	01:31	0.04:50:08	25.84	1147	0
29	00:36	0.04:55:59	26.16	1181	0
30	00:30	0.05:05:29	26.82	1240	0
31	12:52	0.05:09:23	27.08	1259	0
32	13:45	0.05:23:32	27.29	1230	0
33	01:02	0.05:38:48	27.60	1193	0
34	01:33	0.05:41:11	27.80	1170	0
35	02:15	0.05:47:10	28.52	1111	0
36	00:33	0.05:49:57	28.59	1113	0
37	05:05	0.05:51:04	28.64	1115	0
38	01:05	0.06:08:27	32.02	1033	0
39	01:43	0.06:13:08	32.61	1006	0
40	00:53	0.06:35:26	34.65	1176	0
41	01:01	0.06:38:07	34.81	1204	0
42	13:30	0.06:41:29	35.10	1268	0
43	03:54	0.07:09:22	38.75	1006	0
44	02:38	0.07:48:00	45.42	1085	0
∑	20:08