Run.GPS Community Server - Tal der Papiermühlen - Maderno nahe Toscolano-Maderno (Italy)

Überblick

Titel:

Tal der Papiermühlen - Maderno

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Toscolano-Maderno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	49	0	0	0
1.00	1.00	13:05	4.59	13:05	62	27	0	0	0
2.00	1.00	18:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:32	2.55	23:32	2	35	0	0	0
4.00	1.00	27:52	2.15	27:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:27	3.08	19:27	55	13	0	0	0
6.00	1.00	16:32	3.63	16:32	39	40	0	0	0
7.00	1.00	12:09	4.94	12:09	54	18	0	0	0
8.00	1.00	17:04	3.51	17:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2021 11:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:24

Aktive Zeit:

0.01:59:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	23	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.21	14:15	111	120	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.74	2.22	27:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.83	2.49	24:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.80	2.40	24:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.22	18:39	55	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.90	15:23	79	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.44	4.33	13:50	40	42	0	0	0
0.02:40:00	02:24	0.01	0.27	39:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:19 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundwanderung Gunzenbach - Rückersbach Seminarzentrum - Reichenbach - Gunzenbach 10.05.2010	5.09	11:47
30.10.2010	5.07	11:50
Schöpfungsweg in Bamberg 03.10.2023	4.48	13:23
Wanderung Horbach 06.01.2022	4.19	14:19
Hüttentour 2016 Teil 3. Wimbachgrießhütte - Ramsau 25.07.2016	3.96	15:09
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Wanderung Horn - Hermannsdenkmal Rückweg 30.04.2017	3.80	15:48
Dieses Training	3.32	18:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:12:21	0.84	97	0
2	00:24	0.00:20:30	1.40	98	0
3	00:17	0.00:21:56	1.55	98	0
4	00:17	0.00:24:04	1.74	103	0
5	00:10	0.00:26:23	1.90	64	0
6	00:17	0.00:27:35	1.99	73	0
7	00:05	0.00:29:20	2.10	87	0
8	00:17	0.00:32:43	2.36	94	0
9	01:04	0.00:36:22	2.62	111	0
10	00:08	0.00:42:02	2.90	117	0
11	01:54	0.00:43:47	2.97	115	0
12	00:09	0.00:46:20	3.02	111	0
13	00:05	0.00:46:36	3.02	110	0
14	00:26	0.00:46:43	3.02	110	0
15	00:19	0.00:49:15	3.14	112	0
16	00:36	0.00:50:04	3.17	118	0
17	00:29	0.00:51:04	3.21	119	0
18	00:16	0.00:53:22	3.33	140	0
19	01:36	0.00:53:42	3.34	145	0
20	00:45	0.00:55:20	3.37	135	0
21	00:58	0.00:56:36	3.40	134	0
22	00:06	0.00:57:35	3.42	134	0
23	00:06	0.00:58:58	3.48	128	0
24	01:24	0.01:00:08	3.54	131	0
25	00:35	0.01:03:36	3.67	126	0
26	00:05	0.01:07:58	3.91	142	0
27	00:40	0.01:09:49	4.02	147	0
28	00:26	0.01:11:26	4.08	148	0
29	00:05	0.01:12:24	4.12	146	0
30	00:05	0.01:12:41	4.12	147	0
31	00:32	0.01:12:54	4.13	148	0
32	01:58	0.01:14:31	4.19	155	0
33	00:09	0.01:16:43	4.25	153	0
34	00:50	0.01:17:26	4.28	156	0
35	00:10	0.01:18:54	4.31	158	0
36	00:06	0.01:20:59	4.41	154	0
37	00:29	0.01:22:22	4.47	157	0
38	01:46	0.01:23:32	4.51	150	0
39	00:47	0.01:26:05	4.61	142	0
40	00:32	0.01:26:54	4.61	142	0
41	01:12	0.01:27:29	4.63	146	0
42	00:38	0.01:29:08	4.67	152	0
43	00:05	0.01:29:52	4.69	151	0
44	01:32	0.01:32:18	4.83	132	0
45	00:28	0.01:34:23	4.88	148	0
46	00:29	0.01:49:13	4.94	163	0
47	00:40	0.01:52:51	5.14	157	0
48	00:06	0.01:56:57	5.43	156	0
49	00:14	0.02:00:36	5.66	121	0
50	00:33	0.02:02:29	5.75	121	0
51	00:11	0.02:03:57	5.80	115	0
52	02:33	0.02:04:55	5.84	121	0
53	00:07	0.02:08:06	5.91	134	0
54	00:05	0.02:12:47	6.18	117	0
55	00:10	0.02:17:29	6.49	120	0
56	00:26	0.02:19:54	6.65	110	0
57	00:18	0.02:21:13	6.72	135	0
58	00:41	0.02:21:53	6.72	116	0
59	00:51	0.03:55:20	6.72	115	0
60	00:20	0.03:58:43	6.96	124	0
61	00:55	0.04:01:57	7.26	135	0
62	00:12	0.04:03:22	7.31	107	0
63	01:14	0.04:03:37	7.33	106	0
64	00:19	0.04:04:53	7.42	106	0
65	00:16	0.04:06:37	7.60	87	0
66	00:15	0.04:19:41	8.59	79	0
67	02:53	0.04:25:31	8.99	81	0
∑	39:32