Run.GPS Community Server - Stockerau - Korneuburg nahe Stockerau (Austria)

Überblick

Titel:

Stockerau - Korneuburg

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Stockerau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:21	4.55	13:10	20	23	0	0	0
2.00	2.00	46:29	2.58	23:15	41	15	0	0	0
4.00	2.00	24:24	4.92	12:12	17	36	0	0	0
6.00	2.00	26:30	4.53	13:15	4	41	0	0	0
8.00	2.00	36:33	3.28	18:17	7	66	0	0	0
10.00	2.00	53:10	2.26	26:35	101	9	0	0	0
12.00	2.00	24:28	4.90	12:14	16	15	0	0	0
14.00	1.85	20:50	5.32	11:17	21	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2016 11:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:18:49

Aktive Zeit:

0.03:01:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.45	13:30	20	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.37	17:47	5	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.24	0.71	24:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.81	5.42	11:04	34	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.79	12:32	13	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.37	13:44	1	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	8	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.31	25:59	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.08	0.25	03:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.85	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.65	4.94	12:08	38	1	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	17	13	0	0	0
0.04:00:00	18:49	1.63	5.20	11:32	12	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

07:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2021	5.51	10:53
Haus - Kahlenberg - retour 11.05.2018	4.46	13:26
NÖ - Wolkersdorf 2020 16km 03.05.2020	4.13	14:31
20171101_gestern.gpx 01.11.2017	4.08	14:42
NÖ: Ernstbrunn 15km 28.07.2019	4.03	14:54
Nö Lunzer 3 Seen Weg 28.08.2016	4.01	14:58
Stmk - Musser Buschenschanks 08.10.2020	4.01	14:59
Ottenschlag Stausee 13.11.2015	3.83	15:40
Dieses Training	3.67	16:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

266.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:07	1.00	4.25	14:07	0	0	0	0	0
2	0.00:12:12	1.00	4.93	12:10	0	0	0	0	0
3	0.00:35:37	1.00	1.68	35:43	0	0	0	0	0
4	0.00:10:52	1.00	5.52	10:52	0	0	0	0	0
5	0.00:11:26	1.00	5.25	11:26	0	0	0	0	0
6	0.00:12:57	1.00	4.63	12:58	0	0	0	0	0
7	0.00:13:17	1.00	4.51	13:18	0	0	0	0	0
8	0.00:13:13	1.00	4.54	13:13	0	0	0	0	0
9	0.00:13:28	1.00	4.46	13:27	0	0	0	0	0
10	0.00:23:01	1.00	2.61	22:59	0	0	0	0	0
11	0.00:40:29	1.00	1.48	40:32	0	0	0	0	0
12	0.00:12:43	1.00	4.71	12:44	0	0	0	0	0
13	0.00:13:17	1.00	4.52	13:16	0	0	0	0	0
14	0.00:11:10	1.00	5.37	11:10	0	0	0	0	0
15	0.00:11:06	1.00	5.39	11:08	0	0	0	0	0
16	0.00:06:54	0.63	5.45	11:01	0	0	0	0	0
17	0.00:02:50	0.22	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.00	214	0
2	00:35	0.00:02:07	0.12	212	0
3	00:08	0.00:04:44	0.27	210	0
4	00:44	0.00:08:08	0.52	221	0
5	20:12	0.00:33:31	2.55	223	0
6	00:07	0.00:53:53	2.69	221	0
7	00:06	0.00:54:23	2.70	223	0
8	04:17	0.00:54:32	2.71	223	0
9	00:08	0.00:58:59	2.75	223	0
10	00:12	0.00:59:09	2.76	215	0
11	00:27	0.01:31:47	5.60	209	0
12	00:32	0.01:44:25	6.60	220	0
13	01:39	0.01:45:40	6.69	219	0
14	00:16	0.01:49:39	6.91	224	0
15	00:15	0.01:55:33	7.36	229	0
16	00:27	0.02:04:11	8.01	250	0
17	00:05	0.02:04:45	8.03	253	0
18	00:07	0.02:16:02	8.90	266	0
19	00:42	0.02:20:30	9.24	274	0
20	00:39	0.02:23:04	9.39	284	0
21	00:05	0.02:27:30	9.68	293	0
22	00:42	0.02:28:46	9.79	292	0
23	01:18	0.02:29:49	9.83	300	0
24	00:10	0.02:31:53	9.91	310	0
25	00:24	0.02:32:37	9.94	309	0
26	36:50	0.02:33:33	9.97	308	0
27	00:14	0.03:11:06	10.18	309	0
28	00:14	0.03:15:03	10.47	272	0
29	00:28	0.03:15:43	10.51	265	0
30	00:15	0.03:16:48	10.64	249	0
31	00:20	0.03:22:55	11.14	242	0
32	00:10	0.03:25:36	11.34	226	0
33	01:28	0.03:42:46	12.76	216	0
34	00:18	0.03:44:53	12.85	215	0
35	00:17	0.04:13:10	15.35	221	0
36	00:18	0.04:17:06	15.73	215	0
∑	15:26