Run.GPS Community Server - NÖ - Wolkersdorf 2020 16km nahe Wolkersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ - Wolkersdorf 2020 16km

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Wolkersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:12	4.58	13:06	1	9	0	0	0
2.00	2.00	32:57	3.64	16:28	5	60	0	0	0
4.00	2.00	36:41	3.27	18:21	36	1	0	0	0
6.00	2.00	32:01	3.75	16:01	12	61	0	0	0
8.00	2.00	28:04	4.28	14:02	67	16	0	0	0
10.00	2.00	26:09	4.59	13:05	9	39	0	0	0
12.00	2.00	26:39	4.50	13:20	52	15	0	0	0
14.00	2.00	25:08	4.77	12:34	16	14	0	0	0
16.00	0.54	06:05	5.33	11:15	21	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2020 11:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:00:01

Aktive Zeit:

0.03:22:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.39	13:40	2	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.78	12:33	0	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.00	3.01	19:55	5	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.53	4.59	13:05	33	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.81	2.42	24:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.15	3.45	17:24	0	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.34	4.03	14:54	29	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.41	4.24	14:09	53	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.59	4.76	12:36	0	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.59	4.78	12:32	47	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.48	4.43	13:32	10	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.32	6.96	08:37	27	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

09:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus - Kahlenberg - retour 11.05.2018	4.46	13:26
Dieses Training	4.13	14:31
NÖ: Ernstbrunn 15km 28.07.2019	4.03	14:54
Nö Lunzer 3 Seen Weg 28.08.2016	4.01	14:58
Stmk - Musser Buschenschanks 08.10.2020	4.01	14:59
Ottenschlag Stausee 13.11.2015	3.83	15:40
NÖ - Manhartsbrunn Runde 21.05.2020	3.75	16:00
Stockerau - Korneuburg 18.09.2016	3.67	16:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

386

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:00:01	16.54	4.13	14:32	221	215	0	0	0
2	0.00:00:00	0.68	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.04	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.02	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	214	0
2	00:30	0.00:11:53	0.88	216	0
3	01:01	0.00:15:15	1.11	217	0
4	00:41	0.00:31:14	2.43	224	0
5	00:28	0.00:35:15	2.67	232	0
6	00:12	0.00:42:35	3.20	249	0
7	00:08	0.00:43:43	3.28	253	0
8	00:38	0.00:44:05	3.29	255	0
9	01:48	0.00:45:11	3.33	261	0
10	01:26	0.00:47:13	3.37	266	0
11	00:14	0.00:48:46	3.41	272	0
12	01:31	0.00:52:09	3.63	281	0
13	00:55	0.00:57:49	3.97	278	0
14	00:34	0.00:59:29	4.03	276	0
15	00:25	0.01:06:23	4.52	266	0
16	00:14	0.01:09:44	4.74	262	0
17	04:58	0.01:22:20	5.75	241	0
18	00:08	0.01:27:22	5.84	241	0
19	07:35	0.01:27:37	5.85	241	0
20	01:10	0.01:43:20	6.57	241	0
21	00:19	0.01:45:43	6.66	253	0
22	00:36	0.01:47:04	6.73	254	0
23	01:24	0.01:54:09	7.23	257	0
24	00:20	0.02:02:24	7.65	295	0
25	00:42	0.02:06:44	7.96	290	0
26	01:02	0.02:17:23	8.75	268	0
27	00:24	0.02:26:06	9.33	278	0
28	00:37	0.02:26:56	9.37	275	0
29	00:55	0.02:31:01	9.64	248	0
30	00:40	0.02:37:21	10.09	230	0
31	00:20	0.02:59:36	11.85	264	0
32	00:26	0.03:00:50	11.92	266	0
33	00:23	0.03:07:34	12.44	284	0
34	00:17	0.03:18:40	13.36	241	0
35	00:33	0.03:21:17	13.56	236	0
36	01:32	0.03:24:07	13.74	235	0
37	00:14	0.03:45:57	15.42	228	0
38	00:15	0.03:52:37	15.91	232	0
∑	36:07