Run.GPS Community Server - Stmk - Musser Buschenschanks nahe Attendorfberg (Austria)

Überblick

Titel:

Stmk - Musser Buschenschanks

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Attendorfberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:48	3.77	15:54	43	64	0	0	0
2.00	2.00	26:19	4.56	13:10	10	30	0	0	0
4.00	2.00	28:59	4.14	14:29	25	36	0	0	0
6.00	2.00	35:19	3.40	17:40	15	44	0	0	0
8.00	2.00	29:20	4.09	14:40	61	5	0	0	0
10.00	2.00	33:55	3.54	16:58	63	62	0	0	0
12.00	2.00	27:33	4.36	13:47	29	35	0	0	0
14.00	2.00	24:33	4.89	12:17	26	4	0	0	0
16.00	0.70	12:20	3.41	17:37	24	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2020 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:10:10

Aktive Zeit:

0.03:41:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.10	3.30	18:11	37	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.65	12:55	7	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.68	12:49	11	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.09	14:41	11	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.16	3.48	17:15	7	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.79	15:51	12	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.04	3.12	19:12	32	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.59	4.76	12:37	42	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.04	3.11	19:16	49	45	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.34	4.01	14:57	0	47	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.57	4.71	12:44	35	5	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.63	4.89	12:16	24	5	0	0	0
0.04:00:00	10:10	0.95	5.62	10:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:54 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
W - Laderunde 1220 18.06.2023	9.48	06:20
Haus - Kahlenberg - retour 11.05.2018	4.46	13:26
NÖ - Wolkersdorf 2020 16km 03.05.2020	4.13	14:31
Nö Lunzer 3 Seen Weg 28.08.2016	4.01	14:58
Dieses Training	4.01	14:59
Stockerau - Korneuburg 18.09.2016	3.67	16:20
Um den Troppberg 18.10.2015	3.57	16:49
Übergossene Alm Runde Dienten 25.08.2011	3.45	17:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

992 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

410

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:06:08	16.70	4.07	14:45	262	261	0	0	0
2	0.00:04:01	0.45	6.66	09:01	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.02	469	0
2	00:47	0.00:02:48	0.14	470	0
3	00:44	0.00:06:41	0.38	458	0
4	00:07	0.00:14:10	0.84	447	0
5	00:12	0.00:15:11	0.89	454	0
6	00:21	0.00:16:05	0.93	461	0
7	00:33	0.00:18:03	1.02	471	0
8	00:32	0.00:19:03	1.06	471	0
9	00:10	0.00:20:11	1.10	477	0
10	00:13	0.00:37:13	2.43	488	0
11	00:14	0.00:43:40	2.92	496	0
12	00:41	0.00:53:09	3.67	503	0
13	00:06	0.01:20:51	5.59	522	0
14	00:07	0.01:24:19	5.81	530	0
15	03:24	0.01:33:21	6.45	527	0
16	00:25	0.01:54:43	7.71	560	0
17	00:18	0.01:57:24	7.85	555	0
18	03:40	0.01:59:29	7.98	550	0
19	02:59	0.02:03:21	8.03	551	0
20	00:22	0.03:51:19	8.03	537	0
21	01:04	0.04:28:42	10.83	452	0
22	00:10	0.04:35:50	11.31	440	0
23	02:21	0.04:38:47	11.46	440	0
24	00:09	0.04:41:26	11.55	460	0
25	00:14	0.04:41:48	11.56	462	0
26	00:38	0.04:42:09	11.57	464	0
27	01:54	0.04:43:32	11.62	472	0
28	00:16	0.04:49:42	11.95	495	0
29	00:39	0.04:58:56	12.57	513	0
30	00:20	0.05:12:16	13.54	499	0
31	02:41	0.05:51:18	16.71	472	0
∑	27:01