Run.GPS Community Server - Stmk Glanz-Leutschach-Glanz nahe Sabathe (Austria)

Überblick

Titel:

Stmk Glanz-Leutschach-Glanz

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Sabathe (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:29	3.43	17:29	71	3	0	0	0
1.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:53	3.36	17:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	24:59	2.40	24:59	50	58	0	0	0
4.00	1.00	21:27	2.80	21:27	0	68	0	0	0
5.00	1.00	19:17	3.11	19:17	0	62	0	0	0
6.00	1.00	37:49	1.59	37:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	23:39	2.54	23:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:45	3.81	15:45	25	67	0	0	0
9.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
10.00	0.71	12:39	0.59	42:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2022 11:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:37:36

Aktive Zeit:

0.02:29:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.96	3.92	15:18	121	5	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.81	3.62	16:35	103	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.04	2.08	28:47	0	70	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.57	3.13	19:09	22	80	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.53	1.06	56:36	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.38	2.77	21:40	23	39	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.91	3.82	15:43	47	71	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.20	0.40	28:34	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.15	0.31	14:32	0	0	0	0	0
0.04:30:00	07:36	0.16	1.23	48:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:59 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
große Hausrunde 11.07.2017	9.32	06:26
Rundwanderung Heiligengeist 14.09.2024	4.27	14:03
Kahlenbergrunde 20.06.2010	4.20	14:18
Hagn/ Mailberg Runde 29.09.2024	4.11	14:36
NÖ - Ternitz Runde 06.03.2021	4.08	14:43
Bisamberg Runde 13.10.2019	4.00	14:59
NÖ Ernstbrunn - Kleinebersdorf 01.11.2020	3.98	15:05
NÖ - Exelberg Runde 11.11.2018	3.94	15:14
Dieses Training	2.32	25:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:23:08	9.87	2.91	20:37	308	300	0	0	0
2	0.01:14:27	0.85	0.68	28:14	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.02	554	0
2	00:08	0.00:01:04	0.05	557	0
3	00:33	0.00:02:21	0.11	557	0
4	01:47	0.00:09:22	0.54	521	0
5	00:36	0.00:36:36	2.43	438	0
6	00:17	0.00:38:39	2.54	427	0
7	01:01	0.00:41:14	2.69	415	0
8	00:09	0.00:44:05	2.80	424	0
9	00:12	0.00:44:17	2.80	418	0
10	00:26	0.00:44:31	2.81	408	0
11	01:21	0.00:45:58	2.94	417	0
12	00:50	0.00:47:47	2.97	407	0
13	00:06	0.00:58:14	3.70	404	0
14	11:05	0.00:59:29	3.77	394	0
15	00:33	0.01:58:51	4.10	405	0
16	00:31	0.02:02:15	4.28	422	0
17	00:26	0.02:03:14	4.31	426	0
18	00:05	0.02:04:20	4.36	429	0
19	01:21	0.02:04:40	4.37	432	0
20	00:26	0.02:07:40	4.49	444	0
21	00:58	0.02:11:56	4.72	464	0
22	00:16	0.02:14:17	4.82	466	0
23	01:42	0.02:16:57	4.98	469	0
24	00:34	0.02:27:38	5.56	502	0
25	00:06	0.02:28:54	5.61	510	0
26	02:42	0.02:30:23	5.68	521	0
27	22:42	0.02:44:29	6.40	524	0
28	00:35	0.03:14:33	6.93	517	0
29	00:11	0.03:22:18	7.42	525	0
30	09:44	0.03:23:02	7.45	528	0
31	00:26	0.03:41:48	8.17	551	0
32	00:27	0.03:47:16	8.52	565	0
33	00:15	0.03:50:06	8.67	585	0
34	00:44	0.03:58:44	9.28	562	0
35	04:06	0.04:11:13	10.20	552	0
36	00:21	0.04:17:36	10.23	555	0
37	53:32	0.04:18:16	10.40	552	0
38	00:09	0.05:15:22	10.62	555	0
39	00:24	0.05:15:38	10.62	556	0
40	00:57	0.05:16:38	10.65	554	0
41	02:56	0.05:18:15	10.71	555	0
∑	05:50