Run.GPS Community Server - Hagn/ Mailberg Runde nahe Mailberg (Austria)

Überblick

Titel:

Hagn/ Mailberg Runde

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Mailberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:12	4.23	14:12	25	34	0	0	0
1.00	1.00	14:18	4.20	14:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	32	0	0	0
4.00	1.00	13:45	4.36	13:45	16	43	0	0	0
5.00	1.00	17:29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:15	3.93	15:15	3	48	0	0	0
7.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:22	3.27	18:22	88	2	0	0	0
9.00	1.00	13:26	4.47	13:26	69	5	0	0	0
10.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
11.00	0.28	05:26	3.11	19:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2024 11:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:44:47

Aktive Zeit:

0.02:28:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.33	13:52	32	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.43	4.30	13:56	6	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.34	13:50	0	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.77	15:55	21	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.03	14:54	0	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.40	13:38	35	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.49	17:12	112	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.51	4.53	13:15	37	8	0	0	0
0.02:40:00	04:47	0.22	2.78	21:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:11 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2016	8.59	06:59
26.12.2020	6.38	09:24
Rundwanderung Heiligengeist 14.09.2024	4.27	14:03
Dieses Training	4.11	14:36
Bisamberg Runde 13.10.2019	4.00	14:59
NÖ Ernstbrunn - Kleinebersdorf 01.11.2020	3.98	15:05
Wienerwald Runde 01.11.2015	3.96	15:09
NÖ - Exelberg Runde 11.11.2018	3.94	15:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

314

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:06:09	0.44	278	0
2	00:32	0.00:08:29	0.54	286	0
3	00:10	0.00:16:24	1.18	267	0
4	00:59	0.00:19:49	1.44	265	0
5	00:21	0.00:21:45	1.52	264	0
6	00:41	0.00:29:23	2.04	289	0
7	00:19	0.00:50:58	3.72	324	0
8	00:44	0.01:12:22	5.23	370	0
9	02:20	0.01:13:38	5.26	365	0
10	00:23	0.01:19:44	5.55	365	0
11	00:34	0.01:32:41	6.43	402	0
12	00:51	0.01:37:35	6.77	413	0
13	00:49	0.01:57:45	8.25	414	0
14	00:26	0.02:02:45	8.54	385	0
15	00:08	0.02:04:04	8.60	378	0
16	02:31	0.02:09:04	8.89	350	0
17	00:23	0.02:17:54	9.38	307	0
18	00:06	0.02:23:08	9.76	274	0
19	00:37	0.02:26:49	10.06	270	0
20	00:18	0.02:28:49	10.18	270	0
21	01:10	0.02:43:37	11.28	265	0
∑	15:30