Run.GPS Community Server - Bisamberg Runde nahe Stammersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Bisamberg Runde

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Stammersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:04	4.59	13:04	1	2	0	0	0
1.00	1.00	15:04	3.98	15:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:01	3.00	20:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:41	3.39	17:41	0	82	0	0	0
4.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:36	4.11	14:36	0	16	0	0	0
6.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:36	4.41	13:36	53	0	0	0	0
8.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	17:14	3.48	17:14	46	0	0	0	0
10.00	0.93	12:49	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2019 12:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:43:45

Aktive Zeit:

0.02:29:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.46	13:26	3	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.29	18:15	4	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.10	3.30	18:12	0	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.96	15:08	1	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.44	4.33	13:52	0	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.64	12:55	50	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.45	13:28	28	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.21	3.63	16:32	70	0	0	0	0
0.02:40:00	03:45	0.24	3.86	15:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:39 /km

Max. Tempo:

07:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2016	8.59	06:59
Rundwanderung Heiligengeist 14.09.2024	4.27	14:03
Kahlenbergrunde 20.06.2010	4.20	14:18
Hagn/ Mailberg Runde 29.09.2024	4.11	14:36
Dieses Training	4.00	14:59
NÖ Ernstbrunn - Kleinebersdorf 01.11.2020	3.98	15:05
Wienerwald Runde 01.11.2015	3.96	15:09
NÖ - Exelberg Runde 11.11.2018	3.94	15:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:42:04	10.87	4.02	14:56	170	160	0	0	0
2	0.00:01:40	0.06	2.11	28:26	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:17:21	1.29	224	0
2	00:30	0.00:24:45	1.78	222	0
3	00:41	0.00:29:02	2.04	220	0
4	00:46	0.00:33:00	2.26	219	0
5	01:17	0.00:35:24	2.37	219	0
6	00:18	0.00:38:34	2.50	221	0
7	01:14	0.00:46:25	2.95	259	0
8	00:11	0.00:48:43	3.02	265	0
9	00:16	0.00:56:10	3.40	292	0
10	01:49	0.01:20:12	5.00	362	0
11	00:32	0.01:49:22	7.18	386	0
12	00:06	0.01:55:59	7.64	380	0
13	00:09	0.02:02:03	8.11	326	0
14	00:09	0.02:03:32	8.19	324	0
15	00:44	0.02:23:27	9.75	300	0
16	00:43	0.03:01:45	9.75	276	0
17	00:26	0.03:02:34	9.77	275	0
18	00:05	0.03:03:44	9.84	275	0
19	00:17	0.03:05:54	9.88	275	0
20	01:11	0.03:06:23	9.90	275	0
21	01:04	0.03:16:24	10.67	260	0
22	00:40	0.04:06:44	10.93	232	0
∑	13:16