Run.GPS Community Server - NÖ Ernstbrunn - Kleinebersdorf nahe Gebmanns (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ Ernstbrunn - Kleinebersdorf

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Gebmanns (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:02	4.28	14:02	5	5	0	0	0
1.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:30	3.08	19:30	12	45	0	0	0
3.00	1.00	17:40	3.40	17:40	29	34	0	0	0
4.00	1.00	15:41	3.83	15:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	34	0	0	0
6.00	1.00	15:23	3.90	15:23	3	23	0	0	0
7.00	1.00	13:03	4.60	13:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:43	3.82	15:43	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:41	4.73	12:41	41	1	0	0	0
10.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
11.00	0.08	04:32	1.07	55:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2020 12:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:47:03

Aktive Zeit:

0.02:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	5	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.94	15:14	1	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.74	16:02	36	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.29	13:59	4	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	38	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	40	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.68	5.04	11:55	44	1	0	0	0
0.02:40:00	07:03	0.24	2.04	29:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:29 /km

Max. Tempo:

10:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2016	8.59	06:59
26.12.2020	6.38	09:24
Rundwanderung Heiligengeist 14.09.2024	4.27	14:03
Kahlenbergrunde 20.06.2010	4.20	14:18
Hagn/ Mailberg Runde 29.09.2024	4.11	14:36
Bisamberg Runde 13.10.2019	4.00	14:59
Dieses Training	3.98	15:05
Wienerwald Runde 01.11.2015	3.96	15:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

324

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:42:18	11.00	4.07	14:45	219	212	0	0	0
2	0.00:04:45	0.08	1.07	56:04	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:41	0.02	296	0
2	00:35	0.00:04:15	0.26	295	0
3	00:09	0.00:22:06	1.59	300	0
4	00:46	0.00:35:57	2.55	338	0
5	03:25	0.00:41:29	2.85	348	0
6	00:27	0.00:55:15	3.60	320	0
7	02:40	0.00:57:45	3.73	326	0
8	00:15	0.01:03:16	3.92	346	0
9	02:27	0.01:16:27	4.88	317	0
10	00:05	0.01:21:16	5.07	315	0
11	00:09	0.02:05:33	8.21	316	0
12	01:00	0.02:13:35	8.74	329	0
13	00:53	0.02:22:46	9.35	339	0
14	03:14	0.02:43:49	11.08	300	0
∑	16:42