Run.GPS Community Server - Stmk: Rundwanderung Slowenien nahe Grassnitzberg (Austria)

Überblick

Titel:

Stmk: Rundwanderung Slowenien

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Grassnitzberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:44	4.37	13:44	0	45	0	0	0
1.00	1.00	18:31	3.24	18:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:39	3.60	16:39	28	35	0	0	0
3.00	1.00	16:07	3.72	16:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:56	3.01	19:56	47	18	0	0	0
5.00	1.00	26:45	2.24	26:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:01	2.73	22:01	19	37	0	0	0
7.00	1.00	18:01	3.33	18:01	2	58	0	0	0
8.00	1.00	35:11	0.63	35:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	39:15	1.53	39:15	0	0	0	0	0
10.00	1.00	15:19	3.92	15:19	0	0	0	0	0
11.00	0.02	08:30	0.17	55:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2024 11:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:10:03

Aktive Zeit:

0.02:40:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.93	3.85	15:35	62	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.71	3.42	17:33	39	92	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.58	3.16	19:01	63	24	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.02	2.04	29:26	15	59	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.67	3.33	18:00	11	66	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.63	1.25	47:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.09	0.18	29:14	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.93	1.86	32:19	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.39	2.78	21:34	58	1	0	0	0
0.05:00:00	10:03	0.09	0.53	52:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:34 /km

Max. Tempo:

09:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2016	8.59	06:59
Rundwanderung Heiligengeist 14.09.2024	4.27	14:03
Kahlenbergrunde 20.06.2010	4.20	14:18
Hagn/ Mailberg Runde 29.09.2024	4.11	14:36
Bisamberg Runde 13.10.2019	4.00	14:59
NÖ Ernstbrunn - Kleinebersdorf 01.11.2020	3.98	15:05
Wienerwald Runde 01.11.2015	3.96	15:09
NÖ - Exelberg Runde 11.11.2018	3.94	15:14
Dieses Training	2.13	28:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

274

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:01:28	11.00	2.19	27:24	304	314	0	0	0
2	0.00:08:34	0.02	0.16	15:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:21:26	1.56	492	0
2	00:09	0.00:21:51	1.58	491	0
3	00:14	0.00:22:09	1.59	489	0
4	02:07	0.00:26:31	1.82	448	0
5	00:41	0.00:30:35	1.93	434	0
6	00:05	0.00:31:23	1.97	431	0
7	00:40	0.00:48:16	2.98	425	0
8	00:26	0.00:49:14	3.01	431	0
9	00:29	0.00:50:55	3.09	440	0
10	00:25	0.01:11:31	4.38	493	0
11	00:41	0.01:13:14	4.45	485	0
12	00:05	0.01:14:43	4.50	483	0
13	01:40	0.01:14:51	4.51	483	0
14	00:10	0.01:18:30	4.64	475	0
15	00:31	0.01:24:17	4.98	450	0
16	01:57	0.01:28:46	5.21	447	0
17	00:33	0.01:31:20	5.26	446	0
18	00:09	0.01:32:04	5.28	447	0
19	00:20	0.01:33:43	5.36	444	0
20	00:58	0.01:34:55	5.41	440	0
21	00:43	0.01:42:34	5.78	443	0
22	03:58	0.01:44:32	5.86	447	0
23	01:06	0.01:48:47	5.91	454	0
24	00:09	0.01:50:11	5.94	460	0
25	02:40	0.01:51:24	6.00	467	0
26	00:13	0.01:54:09	6.05	477	0
27	03:54	0.01:54:56	6.08	484	0
28	01:14	0.02:05:39	6.58	502	0
29	00:46	0.02:09:14	6.74	480	0
30	00:49	0.02:15:57	7.14	499	0
31	00:46	0.02:17:51	7.21	507	0
32	00:36	0.02:19:21	7.24	512	0
33	00:32	0.02:22:04	7.38	529	0
34	00:29	0.02:37:50	8.46	531	0
35	21:11	0.02:38:32	8.48	533	0
36	00:14	0.03:59:47	8.58	536	0
37	00:50	0.04:01:55	8.72	526	0
38	00:05	0.04:03:22	8.76	530	0
39	00:21	0.04:04:09	8.79	521	0
40	24:12	0.04:14:22	9.51	500	0
41	00:37	0.04:43:01	9.81	490	0
42	00:53	0.04:51:46	10.37	464	0
43	02:01	0.05:01:23	11.00	439	0
44	06:36	0.05:03:26	11.02	441	0
∑	27:39