Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Vreni nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Vreni

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:57	13.06	04:36	321	1151	0	0	0
10.00	10.00	44:15	13.56	04:26	3891	4090	0	0	0
20.00	10.00	34:59	17.15	03:30	1044	660	0	0	0
30.00	10.00	48:39	12.33	04:52	824	1107	0	0	0
40.00	10.00	40:46	14.72	04:05	1082	1219	0	0	0
50.00	10.00	36:50	16.29	03:41	1083	740	0	0	0
60.00	10.00	31:46	18.89	03:11	804	864	0	0	0
70.00	7.35	15:43	28.04	02:08	755	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2013 10:10:00

Dauer:

0.04:58:58

Aktive Zeit:

0.04:33:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.08	12.17	04:56	138	673	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.96	15.92	03:46	727	837	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.00	11.99	05:00	3346	3732	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.22	18.45	03:15	1037	495	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.52	13.05	04:36	486	689	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.24	12.49	04:48	711	583	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.88	13.76	04:22	716	855	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.12	16.24	03:42	846	880	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.45	16.89	03:33	624	751	0	0	0
0.04:30:00	28:58	11.87	24.58	02:26	1171	337	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.52	03:52
St. Johann mit Rainer und Daniel 16.12.2012	15.04	03:59
St. Johann mit Tine 09.02.2012	14.97	04:00
Steinplatte mit Moni, Norbert und Alex 22.03.2014	14.59	04:07
Steinplatte mit Robert 02.02.2014	14.20	04:14
St. Johann mit Andrea und Hansi 21.02.2012	14.07	04:16
St. Johann mit Rainer, Gitti und Hansi 22.02.2015	12.75	04:42
Skifahren Kitzbühel mit Sigi, Micha und Karin ☀️❄⛷ 05.03.2022	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

191 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:32	0.00:12:35	3.09	1175	0
2	00:42	0.00:25:55	5.21	1291	0
3	01:31	0.00:35:58	7.70	1360	0
4	01:32	0.00:47:24	10.44	1533	0
5	00:34	0.01:03:02	14.13	1397	0
6	00:35	0.01:38:43	22.37	1411	0
7	00:39	0.02:16:37	32.60	1370	0
8	02:47	0.02:27:27	35.74	1527	0
9	01:04	0.02:30:25	35.79	1502	0
10	00:34	0.04:22:22	45.51	1563	0
11	00:30	0.04:29:04	47.17	1859	0
12	01:07	0.04:31:11	47.22	1833	0
13	01:53	0.05:12:34	58.01	1356	0
∑	19:00