Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Moni, Norbert und Alex nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Moni, Norbert und Alex

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:52	15.44	03:53	296	1166	0	0	0
10.00	10.00	44:11	13.58	04:25	1193	1354	0	0	0
20.00	10.00	44:07	13.60	04:25	2672	2278	0	0	0
30.00	10.00	47:51	12.54	04:47	1048	1493	0	0	0
40.00	10.00	43:31	13.79	04:21	1385	1118	0	0	0
50.00	10.00	37:39	15.94	03:46	1028	990	0	0	0
60.00	10.00	29:54	20.07	02:59	1135	580	0	0	0
70.00	0.63	04:20	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2014 10:11:00

Dauer:

0.04:50:29

Aktive Zeit:

0.04:11:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.62	15.23	03:56	266	828	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.71	13.42	04:28	565	1031	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.42	14.84	04:03	2503	660	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.30	14.61	04:06	824	885	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.41	10.82	05:33	507	661	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.55	13.10	04:35	810	864	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.54	13.09	04:35	925	867	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.34	16.68	03:36	773	739	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.27	18.54	03:14	1063	976	0	0	0
0.04:30:00	20:29	5.46	15.99	03:45	797	106	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Hansi 20.01.2016	18.85	03:11
Steinplatte mit Rainer, Heli, Magdalena und Fredy 🤩💕❄️🎿 28.02.2024	15.19	03:57
St. Johann mit Tine 09.02.2012	14.97	04:00
Dieses Training	14.59	04:07
Steinplatte mit Rainer und Konei 15.02.2015	14.28	04:12
Kitzbühel mit Fredy ab Fleckalmbahn ☀️🎿❄️🍀 09.01.2025	14.23	04:13
Steinplatte mit Robert 02.02.2014	14.20	04:14
St. Johann mit Andrea und Hansi 21.02.2012	14.07	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

181 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:40:01	10.36	1558	0
2	00:48	0.00:43:44	10.81	1626	0
3	01:29	0.01:00:46	14.36	1789	0
4	01:34	0.01:04:01	15.20	1625	0
5	00:46	0.01:11:05	16.41	1895	0
6	01:19	0.01:15:23	18.10	1621	0
7	00:47	0.01:23:55	20.16	1771	0
8	02:25	0.01:28:32	21.75	1434	0
9	01:11	0.01:31:16	21.77	1386	0
10	00:52	0.01:44:47	24.94	1710	0
11	02:42	0.01:57:03	29.03	1535	0
12	01:38	0.02:58:43	29.05	1472	0
13	00:30	0.03:03:46	29.78	1420	0
14	01:06	0.03:14:15	30.88	1705	0
15	01:22	0.03:26:31	33.90	1749	0
16	01:08	0.03:55:24	40.21	1843	0
17	02:01	0.04:25:08	46.91	1794	0
18	00:33	0.04:44:03	51.55	1729	0
19	00:46	0.05:28:04	53.60	1445	0
20	00:59	0.05:31:15	54.42	1367	0
21	00:37	0.05:41:40	57.09	1554	0
22	01:05	0.05:51:30	59.56	1589	0
23	00:54	0.06:14:11	67.56	1191	0
∑	28:11