Run.GPS Community Server - St. Johann mit Rainer und Daniel nahe Sankt Johann in Tirol (Austria)

Überblick

Titel:

St. Johann mit Rainer und Daniel

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Johann in Tirol (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:49	12.82	04:41	2034	2330	0	0	0
10.00	10.00	33:59	17.66	03:24	1391	757	0	0	0
20.00	10.00	39:07	15.34	03:55	1007	1134	0	0	0
30.00	10.00	49:37	12.09	04:58	757	1341	0	0	0
40.00	10.00	38:11	15.71	03:49	2333	2230	0	0	0
50.00	10.00	36:35	16.40	03:39	1259	991	0	0	0
60.00	10.00	34:51	17.22	03:29	1178	858	0	0	0
70.00	7.86	31:19	15.06	03:59	898	848	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2012 09:27:00

Dauer:

0.05:10:30

Aktive Zeit:

0.04:18:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.89	13.78	04:21	905	535	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.01	16.02	03:45	1875	2030	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.18	12.35	04:51	667	598	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.01	18.01	03:20	996	1056	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.52	11.05	05:26	284	870	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.41	16.82	03:34	1186	549	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.32	14.63	04:06	1789	2053	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.34	12.69	04:44	759	975	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.96	15.92	03:46	594	875	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.55	17.10	03:31	850	848	0	0	0
0.05:00:00	10:30	3.67	21.00	02:51	850	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Vreni 19.01.2013	15.52	03:52
Dieses Training	15.04	03:59
St. Johann mit Tine 09.02.2012	14.97	04:00
Steinplatte mit Robert 02.02.2014	14.20	04:14
St. Johann mit Andrea und Hansi 21.02.2012	14.07	04:16
St. Johann mit Rainer, Gitti und Hansi 22.02.2015	12.75	04:42
Skifahren Kitzbühel mit Sigi, Micha und Karin ☀️❄⛷ 05.03.2022	12.15	04:56
Kitzbühel mit Claudia 🎿🎿☀️❄️🍀 20.12.2025	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:11:26	1.99	1616	0
2	00:41	0.00:17:22	3.86	1289	0
3	01:25	0.00:31:04	6.93	728	0
4	00:47	0.00:50:21	10.62	1611	0
5	00:57	0.00:58:38	14.72	940	0
6	01:14	0.01:11:29	17.34	1217	0
7	00:40	0.01:40:41	17.39	1190	0
8	00:33	0.01:46:01	19.46	837	0
9	01:08	0.01:48:09	20.01	759	0
10	01:55	0.01:51:41	20.25	741	0
11	01:29	0.02:06:58	23.99	1117	0
12	00:30	0.02:09:59	24.79	870	0
13	00:30	0.02:19:45	26.64	1289	0
14	03:24	0.02:27:57	30.16	790	0
15	01:38	0.02:48:25	33.50	1435	0
16	00:51	0.02:53:01	33.87	1569	0
17	01:35	0.03:22:23	43.24	754	0
18	02:40	0.03:43:14	47.04	1609	0
19	03:48	0.05:02:47	47.04	1622	0
20	01:52	0.05:14:01	51.33	1054	0
21	03:35	0.05:30:16	55.73	1091	0
22	00:44	0.05:36:53	56.45	840	0
23	00:31	0.05:42:28	57.61	1259	0
24	01:55	0.05:50:22	61.06	822	0
25	02:08	0.06:19:42	69.73	887	0
26	00:33	0.07:18:54	73.38	1571	0
∑	39:06