Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Robert nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Robert

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:18	12.96	04:38	284	1091	0	0	0
10.00	10.00	45:42	13.13	04:34	1138	856	0	0	0
20.00	10.00	43:24	13.82	04:20	2638	2751	0	0	0
30.00	10.00	38:26	15.61	03:51	721	1088	0	0	0
40.00	10.00	34:47	17.25	03:29	1380	1297	0	0	0
50.00	10.00	30:25	19.73	03:03	1098	480	0	0	0
60.00	3.10	06:00	30.97	01:56	310	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2018 10:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:05:04

Aktive Zeit:

0.03:17:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.60	13.81	04:21	111	600	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.05	12.14	04:57	122	313	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	373	562	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.22	15.67	03:50	631	191	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.70	11.11	05:24	230	622	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.11	12.33	04:52	479	518	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	2287	1950	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.60	13.80	04:21	351	349	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.27	15.80	03:48	512	670	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	732	907	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.40	19.20	03:08	866	681	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.77	20.30	02:57	606	187	0	0	0
0.04:00:00	05:04	2.63	31.10	01:56	268	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Hansi 20.01.2016	18.85	03:11
Steinplatte mit Karin 12.03.2017	18.17	03:18
Steinplatte 😍❄️☀️🎿 10.02.2025	16.48	03:38
Steinplatte mit Jürgen, Alex, Norbert und Moni 02.03.2013	16.24	03:42
Skifahren Steinplatte mit Konei, Schorsch und Rainer ❄️🎿🌞 22.01.2024	16.04	03:44
Steinplatte mit Markus (zeitweise mit Robert & Co.) 20.01.2013	15.94	03:46
Steinplatte mit Hansi 21.02.2018	15.58	03:51
Dieses Training	15.45	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

265

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:09:59	2.91	1179	0
2	00:08	0.00:11:50	3.03	1168	0
3	01:17	0.00:20:36	4.62	1334	0
4	01:15	0.00:23:16	5.01	1295	0
5	03:49	0.00:32:54	7.63	1361	0
6	01:28	0.00:43:51	9.47	1702	0
7	01:44	0.00:47:29	10.44	1522	0
8	02:50	0.00:54:12	11.68	1886	0
9	00:09	0.01:01:43	13.42	1594	0
10	00:55	0.01:04:13	14.60	1447	0
11	01:43	0.01:05:11	14.63	1442	0
12	00:27	0.01:42:04	14.64	1439	0
13	00:15	0.01:43:51	15.03	1401	0
14	01:27	0.01:46:08	15.76	1318	0
15	00:06	0.01:55:23	18.00	1270	0
16	01:34	0.02:03:38	19.47	1316	0
17	01:22	0.02:12:41	21.13	1700	0
18	03:27	0.02:17:12	22.94	1418	0
19	00:07	0.02:28:58	24.82	1876	0
20	02:03	0.02:31:49	25.40	1795	0
21	00:55	0.02:37:07	26.57	1526	0
22	00:17	0.02:39:44	27.09	1594	0
23	00:11	0.02:42:40	27.72	1891	0
24	01:30	0.02:46:33	29.01	1645	0
25	00:18	0.02:50:00	29.78	1525	0
26	00:29	0.02:52:43	31.07	1319	0
27	00:40	0.02:55:11	31.49	1370	0
28	04:36	0.03:05:05	34.81	1449	0
29	00:29	0.04:24:19	34.86	1442	0
30	00:17	0.04:25:10	35.06	1444	0
31	00:49	0.04:27:40	35.70	1355	0
32	00:33	0.04:37:21	38.43	1524	0
33	00:29	0.04:46:27	41.20	1536	0
34	00:19	0.04:51:17	41.36	1531	0
35	00:17	0.04:52:10	41.82	1885	0
36	00:28	0.04:53:46	42.39	1733	0
37	00:23	0.04:56:22	43.31	1530	0
38	00:27	0.05:05:21	46.17	1531	0
39	00:15	0.05:14:12	49.09	1533	0
40	01:26	0.05:20:02	50.26	1897	0
41	01:21	0.05:25:28	52.65	1467	0
42	00:18	0.05:27:43	53.16	1393	0
43	01:04	0.05:34:26	54.66	1704	0
44	00:37	0.05:39:46	56.69	1445	0
45	00:30	0.06:21:02	56.71	1442	0
46	00:16	0.06:22:07	56.75	1442	0
∑	45:51