Run.GPS Community Server - Skifahren Steinplatte mit Konei, Schorsch und Rainer ❄️🎿🌞 nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Skifahren Steinplatte mit Konei, Schorsch und Rainer ❄️🎿🌞

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:36	14.56	04:07	161	641	0	0	0
5.00	5.00	20:03	14.96	04:01	317	572	0	0	0
10.00	5.00	13:27	22.30	02:41	638	403	0	0	0
15.00	5.00	15:08	19.82	03:02	410	574	0	0	0
20.00	5.00	20:46	14.45	04:09	594	718	0	0	0
25.00	5.00	28:20	10.59	05:40	361	400	0	0	0
30.00	5.00	16:54	17.75	03:23	552	784	0	0	0
35.00	5.00	14:38	20.50	02:56	795	372	0	0	0
40.00	5.00	14:24	20.83	02:53	650	573	0	0	0
45.00	5.00	19:09	15.67	03:50	514	889	0	0	0
50.00	5.00	21:41	13.84	04:20	614	220	0	0	0
55.00	4.87	18:47	15.55	03:52	555	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2024 10:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:43:59

Aktive Zeit:

0.02:50:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.68	14.03	04:17	120	641	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.86	14.59	04:07	229	572	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.78	20.33	02:57	767	759	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.43	19.29	03:07	834	481	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.78	14.35	04:11	431	553	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.42	10.25	05:51	259	342	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.04	18.13	03:19	761	886	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.62	16.86	03:34	576	768	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.24	18.72	03:12	880	711	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.87	14.60	04:07	673	438	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.15	18.45	03:15	637	17	0	0	0
0.03:40:00	03:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Hansi 20.01.2016	18.85	03:11
Steinplatte mit Karin 12.03.2017	18.17	03:18
Steinplatte 😍❄️☀️🎿 10.02.2025	16.48	03:38
Steinplatte mit Jürgen, Alex, Norbert und Moni 02.03.2013	16.24	03:42
Steinplatte mit Hansi - genial sche wars 23.01.2013	16.10	03:44
Dieses Training	16.04	03:44
Steinplatte mit Markus (zeitweise mit Robert & Co.) 20.01.2013	15.94	03:46
Steinplatte mit Fredy & Friends 🌞❄️🎿 14.03.2024	15.88	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:10:42	2.93	1182	0
2	00:05	0.00:10:58	2.94	1180	0
3	00:17	0.00:11:07	2.95	1178	0
4	00:53	0.00:12:04	3.03	1178	0
5	00:46	0.00:13:02	3.04	1179	0
6	00:05	0.00:19:57	4.66	1342	0
7	00:13	0.00:20:58	5.13	1282	0
8	00:22	0.00:21:13	5.13	1281	0
9	00:06	0.00:26:50	6.29	1477	0
10	00:18	0.00:27:15	6.32	1484	0
11	00:20	0.00:27:37	6.32	1487	0
12	00:56	0.00:28:04	6.33	1492	0
13	00:09	0.00:29:45	6.70	1451	0
14	00:10	0.00:31:26	7.61	1357	0
15	00:05	0.00:31:47	7.63	1358	0
16	00:20	0.00:36:57	8.86	1561	0
17	00:32	0.00:41:03	10.28	1516	0
18	00:05	0.00:41:40	10.30	1512	0
19	00:25	0.00:48:33	12.35	1712	0
20	00:36	0.00:52:45	14.87	1314	0
21	00:09	0.00:53:26	14.88	1308	0
22	00:11	0.01:00:41	16.46	1700	0
23	00:31	0.01:03:34	18.63	1311	0
24	00:05	0.01:10:31	20.85	1281	0
25	00:06	0.01:10:42	20.87	1278	0
26	00:23	0.01:17:46	22.48	1279	0
27	00:09	0.01:24:54	23.96	1317	0
28	00:05	0.01:32:28	25.54	1703	0
29	01:20	0.01:35:25	27.51	1448	0
30	05:44	0.01:36:48	27.52	1444	0
31	00:12	0.01:42:33	27.53	1445	0
32	00:15	0.01:43:18	27.55	1442	0
33	00:06	0.01:43:40	27.55	1441	0
34	00:14	0.03:09:07	27.56	1441	0
35	03:01	0.03:09:26	27.56	1438	0
36	00:16	0.03:13:05	27.79	1424	0
37	02:01	0.03:14:34	28.40	1353	0
38	00:10	0.03:16:43	28.42	1352	0
39	00:10	0.03:25:38	31.07	1513	0
40	00:26	0.03:32:38	33.06	1720	0
41	00:13	0.03:34:17	33.80	1521	0
42	00:11	0.03:34:35	33.81	1518	0
43	00:08	0.03:40:17	34.97	1883	0
44	00:06	0.03:42:41	36.49	1516	0
45	00:09	0.03:42:55	36.51	1512	0
46	02:28	0.03:49:58	38.62	1703	0
47	00:52	0.03:52:48	38.73	1686	0
48	00:11	0.03:55:45	40.44	1350	0
49	00:09	0.03:56:04	40.44	1348	0
50	00:05	0.04:04:26	42.24	1879	0
51	00:24	0.04:07:51	44.74	1353	0
52	00:10	0.04:16:39	46.56	1877	0
53	02:24	0.04:18:08	47.37	1718	0
54	00:16	0.04:22:01	48.21	1508	0
55	01:03	0.04:29:00	50.21	1727	0
56	00:29	0.04:32:37	52.12	1299	0
57	00:09	0.04:37:38	53.13	1511	0
58	00:38	0.04:37:51	53.14	1515	0
59	01:25	0.04:39:36	53.69	1441	0
60	00:08	0.04:41:05	53.70	1438	0
61	01:03	0.04:41:17	53.71	1438	0
62	02:53	0.04:42:26	53.71	1440	0
63	00:34	0.06:25:06	53.72	1442	0
64	01:40	0.06:25:44	53.72	1439	0
65	01:27	0.06:38:03	59.82	809	0
66	00:51	0.06:39:40	59.86	811	0
67	00:08	0.06:40:34	59.86	810	0
68	00:05	0.06:41:40	59.86	815	0
69	02:46	0.06:41:48	59.86	822	0
70	04:55	0.06:44:38	59.86	821	0
∑	50:23