Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Hansi nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Hansi

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:23	14.50	04:08	392	1001	0	0	0
10.00	10.00	45:41	13.13	04:34	848	951	0	0	0
20.00	10.00	38:05	15.75	03:49	1086	945	0	0	0
30.00	10.00	38:44	15.49	03:52	827	878	0	0	0
40.00	10.00	24:13	24.78	02:25	1594	958	0	0	0
50.00	10.00	06:44	89.11	00:40	86	15	0	0	0
60.00	4.90	11:42	25.10	02:23	50	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2016 13:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:26:36

Aktive Zeit:

0.02:49:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.83	14.50	04:08	95	587	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.72	14.16	04:14	253	413	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.32	12.97	04:37	304	369	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.93	11.78	05:06	404	301	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	556	644	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.85	14.54	04:08	468	518	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.05	18.15	03:18	459	593	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.45	03:26	603	348	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.74	20.23	02:58	1602	956	0	0	0
0.03:00:00	20:00	17.78	53.33	01:08	142	34	0	0	0
0.03:20:00	06:36	0.58	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

117.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

00:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.85	03:11
Steinplatte mit Jürgen, Alex, Norbert und Moni 02.03.2013	16.24	03:42
Skifahren Steinplatte mit Konei, Schorsch und Rainer ❄️🎿🌞 22.01.2024	16.04	03:44
Steinplatte mit Markus (zeitweise mit Robert & Co.) 20.01.2013	15.94	03:46
Steinplatte mit Hansi 21.02.2018	15.58	03:51
Steinplatte mit Robert 06.01.2018	15.45	03:53
Steinplatte mit Rainer, Heli, Magdalena und Fredy 🤩💕❄️🎿 28.02.2024	15.19	03:57
Scheffau mit Bauer Hansi, Heli und Schorsch 🎿🎿🎿☀️❄️🍀 30.11.2025	14.67	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

273

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:21	0.10	815	0
2	00:27	0.00:01:01	0.25	839	0
3	00:30	0.00:02:16	0.61	933	0
4	00:15	0.00:03:00	0.79	1007	0
5	00:35	0.00:11:00	3.06	1180	0
6	00:13	0.00:12:11	3.09	1173	0
7	00:12	0.00:22:55	5.38	1289	0
8	03:30	0.00:48:48	11.79	1486	0
9	00:10	0.00:55:29	12.81	1357	0
10	01:33	0.01:09:10	16.57	1438	0
11	00:31	0.01:13:31	16.86	1344	0
12	01:00	0.01:15:45	17.00	1318	0
13	00:16	0.01:17:26	17.03	1305	0
14	00:15	0.01:24:28	18.84	1703	0
15	00:18	0.01:24:58	19.10	1683	0
16	00:17	0.01:35:38	22.06	1786	0
17	00:23	0.01:42:27	23.41	1443	0
18	00:06	0.01:44:15	23.86	1383	0
19	00:18	0.01:56:40	26.97	1727	0
20	00:38	0.01:57:06	27.25	1709	0
21	00:11	0.01:59:55	27.90	1572	0
22	00:17	0.02:00:23	28.01	1559	0
23	00:29	0.02:07:24	30.58	1494	0
24	00:17	0.02:09:15	30.98	1575	0
25	00:16	0.02:15:14	32.77	1450	0
26	00:17	0.02:20:22	34.02	1704	0
27	00:18	0.02:21:32	34.85	1638	0
28	00:17	0.02:34:24	38.60	1601	0
29	01:20	0.02:37:22	39.79	1447	0
30	03:10	0.03:31:46	39.80	1443	0
31	01:12	0.03:35:16	39.82	1442	0
32	00:18	0.03:43:28	43.56	1181	0
33	00:16	0.03:45:13	45.02	1015	0
34	00:17	0.03:47:36	46.03	956	0
35	00:40	0.03:49:03	46.27	884	0
36	04:07	0.03:51:50	46.54	795	0
37	01:16	0.03:56:32	46.58	815	0
38	00:18	0.03:59:36	47.22	811	0
39	00:17	0.04:00:35	48.92	809	0
40	00:19	0.04:01:10	50.01	802	0
41	00:19	0.04:01:49	51.24	800	0
42	00:17	0.04:02:50	52.95	813	0
43	00:19	0.04:06:58	58.81	746	0
44	00:16	0.04:07:47	59.88	733	0
45	00:17	0.04:11:49	63.35	696	0
∑	28:56