Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Rainer, Heli, Magdalena und Fredy 🤩💕❄️🎿 nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Rainer, Heli, Magdalena und Fredy 🤩💕❄️🎿

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:06	13.30	04:31	422	1232	0	0	0
10.00	10.00	35:57	16.69	03:36	1278	1129	0	0	0
20.00	10.00	46:40	12.86	04:40	1023	925	0	0	0
30.00	10.00	42:31	14.11	04:15	1213	1230	0	0	0
40.00	10.00	37:26	16.03	03:45	1099	1546	0	0	0
50.00	10.00	38:33	15.56	03:51	1110	790	0	0	0
60.00	8.31	23:28	21.25	02:49	722	368	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2024 09:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:29:44

Aktive Zeit:

0.03:29:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.65	15.30	03:55	314	836	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.40	12.80	04:41	727	787	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.09	18.18	03:18	1069	936	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.81	9.62	06:14	424	630	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.73	13.47	04:27	566	888	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.09	16.18	03:42	1060	925	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.90	15.79	03:48	960	1096	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.35	14.70	04:05	865	545	0	0	0
0.04:00:00	29:44	10.29	20.77	02:53	884	577	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Hansi 20.01.2016	18.85	03:11
Steinplatte mit Robert 06.01.2018	15.45	03:53
Dieses Training	15.19	03:57
St. Johann mit Tine 09.02.2012	14.97	04:00
Scheffau mit Bauer Hansi, Heli und Schorsch 🎿🎿🎿☀️❄️🍀 30.11.2025	14.67	04:05
Steinplatte mit Moni, Norbert und Alex 22.03.2014	14.59	04:07
Steinplatte mit Rainer und Konei 15.02.2015	14.28	04:12
Kitzbühel mit Fredy ab Fleckalmbahn ☀️🎿❄️🍀 09.01.2025	14.23	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

175 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

341

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:09:31	2.90	1182	0
2	00:07	0.00:09:45	2.91	1181	0
3	00:14	0.00:10:20	2.95	1180	0
4	01:18	0.00:10:57	3.00	1179	0
5	00:09	0.00:12:20	3.02	1183	0
6	00:13	0.00:14:04	3.38	1211	0
7	00:19	0.00:20:50	5.11	1286	0
8	00:14	0.00:21:12	5.11	1284	0
9	00:07	0.00:21:34	5.12	1281	0
10	00:11	0.00:26:56	6.28	1420	0
11	00:12	0.00:29:42	7.63	1352	0
12	00:06	0.00:29:58	7.64	1350	0
13	00:42	0.00:37:53	9.43	1711	0
14	00:14	0.00:38:41	9.43	1709	0
15	02:32	0.00:39:45	9.51	1733	0
16	00:31	0.01:25:00	9.60	1707	0
17	00:28	0.01:25:49	9.70	1691	0
18	00:07	0.01:28:04	10.62	1512	0
19	00:06	0.01:28:23	10.63	1512	0
20	00:06	0.01:34:06	11.75	1858	0
21	00:39	0.01:34:16	11.75	1863	0
22	00:37	0.01:34:59	11.79	1900	0
23	00:18	0.01:35:42	11.80	1898	0
24	00:13	0.01:36:07	11.80	1900	0
25	00:16	0.01:36:50	11.88	1892	0
26	00:12	0.01:37:08	11.89	1894	0
27	00:05	0.01:37:27	11.91	1894	0
28	00:12	0.01:39:25	12.72	1721	0
29	01:14	0.01:42:26	14.33	1353	0
30	00:07	0.01:43:45	14.34	1350	0
31	00:05	0.01:43:55	14.35	1349	0
32	00:06	0.01:50:55	16.04	1706	0
33	00:39	0.01:52:37	17.01	1515	0
34	00:30	0.02:00:28	18.83	1703	0
35	00:54	0.02:04:26	20.98	1312	0
36	00:27	0.02:12:05	23.16	1266	0
37	00:10	0.02:18:55	24.79	1274	0
38	00:06	0.02:19:08	24.80	1265	0
39	00:05	0.02:19:20	24.81	1262	0
40	01:07	0.02:25:07	25.85	1439	0
41	00:05	0.02:26:17	25.87	1439	0
42	00:06	0.02:27:02	25.93	1435	0
43	05:01	0.02:28:15	26.08	1433	0
44	00:09	0.04:13:56	26.11	1438	0
45	00:21	0.04:14:14	26.12	1436	0
46	00:44	0.04:14:39	26.12	1436	0
47	00:19	0.04:17:10	26.99	1314	0
48	00:34	0.04:17:31	27.00	1307	0
49	00:32	0.04:18:10	27.02	1309	0
50	02:38	0.04:25:04	28.47	1575	0
51	02:09	0.04:31:07	30.57	1310	0
52	00:06	0.04:39:55	32.17	1700	0
53	00:11	0.04:40:10	32.20	1699	0
54	00:13	0.04:40:24	32.21	1700	0
55	02:55	0.04:42:24	33.15	1514	0
56	00:08	0.04:45:27	33.18	1518	0
57	00:06	0.04:51:14	34.31	1890	0
58	00:19	0.04:51:32	34.33	1892	0
59	00:58	0.04:53:18	34.97	1723	0
60	00:07	0.04:55:31	35.51	1587	0
61	01:07	0.04:56:25	35.94	1513	0
62	00:08	0.04:57:34	35.95	1514	0
63	00:15	0.05:03:21	37.09	1898	0
64	00:16	0.05:03:39	37.10	1896	0
65	00:46	0.05:04:06	37.13	1893	0
66	01:01	0.05:04:56	37.14	1896	0
67	00:05	0.05:06:02	37.15	1896	0
68	00:09	0.05:08:28	38.17	1724	0
69	00:13	0.05:11:02	39.67	1362	0
70	00:05	0.05:11:19	39.67	1357	0
71	00:06	0.05:19:55	41.51	1892	0
72	00:06	0.05:20:09	41.54	1892	0
73	03:20	0.05:24:17	43.99	1361	0
74	00:11	0.05:27:54	44.01	1352	0
75	00:05	0.05:28:10	44.02	1350	0
76	00:06	0.05:36:36	45.84	1895	0
77	00:57	0.05:41:04	48.34	1344	0
78	00:11	0.05:42:02	48.35	1347	0
79	00:19	0.05:42:19	48.35	1347	0
80	00:18	0.05:51:18	50.21	1887	0
81	00:25	0.05:52:57	50.76	1767	0
82	00:05	0.05:53:49	50.85	1733	0
83	00:05	0.05:55:14	51.15	1710	0
84	01:26	0.05:57:52	52.59	1476	0
85	00:28	0.05:59:22	52.60	1468	0
86	00:15	0.05:59:57	52.63	1464	0
87	00:10	0.06:00:18	52.64	1462	0
88	00:18	0.06:00:29	52.64	1462	0
89	00:13	0.06:00:50	52.65	1462	0
90	00:17	0.06:01:11	52.66	1461	0
91	00:06	0.06:01:35	52.67	1462	0
92	02:08	0.06:38:54	52.67	1460	0
93	00:06	0.06:41:16	52.71	1459	0
94	00:50	0.06:42:59	53.83	1317	0
95	00:57	0.06:43:53	53.84	1313	0
96	00:07	0.06:52:31	55.49	1699	0
97	00:45	0.06:52:40	55.49	1698	0
98	00:14	0.06:53:33	55.51	1699	0
99	00:13	0.06:56:48	57.37	1355	0
100	00:14	0.06:57:05	57.37	1352	0
101	00:26	0.07:04:09	59.08	1695	0
102	00:22	0.07:07:28	60.90	1353	0
103	00:18	0.07:14:34	62.63	1698	0
104	00:09	0.07:14:55	62.64	1700	0
105	00:37	0.07:15:15	62.65	1701	0
106	00:30	0.07:26:50	68.01	1167	0
107	00:05	0.07:27:41	68.05	1168	0
108	00:32	0.07:27:55	68.06	1167	0
109	00:05	0.07:28:32	68.08	1175	0
∑	56:00