Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Andrea, Markus, Marion und Birgit nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Andrea, Markus, Marion und Birgit

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:58	12.02	05:00	122	657	0	0	0
5.00	5.00	22:32	13.31	04:30	305	550	0	0	0
10.00	5.00	21:20	14.06	04:16	595	538	0	0	0
15.00	5.00	37:18	8.04	07:28	361	728	0	0	0
20.00	5.00	21:18	14.08	04:16	628	519	0	0	0
25.00	5.00	12:43	23.59	02:33	610	44	0	0	0
30.00	3.49	06:48	30.75	01:57	376	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2014 13:24:00

Dauer:

0.02:27:01

Aktive Zeit:

0.01:50:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.57	13.71	04:23	112	623	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.43	13.30	04:31	196	449	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.20	12.60	04:46	347	673	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.44	13.33	04:30	534	345	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.60	13:02	188	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.02	12.06	04:59	526	415	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.68	20.03	03:00	718	418	0	0	0
0.02:20:00	07:01	3.61	30.84	01:57	376	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Obertauern mit Günter, Andrea, Robert, Karin, Rainer und Konei -.So genial wars 12.12.2015	16.99	03:32
Steinplatte mit Alex, Heike, Bernhard, Konei und Henri 21.01.2015	16.68	03:36
Winkelmoos / Steinplatte mit Alex und Moni 01.02.2012	16.18	03:43
Steinplatte mit Moni 😇 19.12.2018	15.28	03:56
Steinplatte mit Andrea, Alex, Martin, Sepp, Hansi und Roli - gscheid sche war s... 15.03.2014	15.17	03:57
Steinplatte 🎿 30.12.2024	14.92	04:01
Steinplatte mit Fredy 🤩☀️🎿❄️ 28.12.2024	14.01	04:17
Dieses Training	13.67	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:47	0.13	9.91	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:03:18	0.88	16.04	03:44	0	0	0	0	0
4	0.00:03:40	1.00	16.36	03:40	466	1	0	0	0
5	0.00:04:16	1.00	14.06	04:16	207	112	0	0	0
6	0.00:05:55	1.01	10.18	05:54	268	112	0	0	0
7	0.00:06:58	1.00	8.60	06:59	314	123	0	0	0
8	0.00:04:37	1.01	13.17	04:33	317	178	0	0	0
9	0.00:03:20	1.02	18.22	03:18	417	144	0	0	0
10	0.00:03:51	1.00	15.55	03:52	278	243	0	0	0
11	0.00:03:27	1.00	17.40	03:27	477	161	0	0	0
12	0.00:07:19	1.00	8.23	07:17	428	282	0	0	0
13	0.00:02:14	1.01	26.90	02:14	257	400	0	0	0
14	0.00:04:49	1.00	12.42	04:50	386	364	0	0	0
15	0.00:04:26	1.00	13.55	04:26	744	161	0	0	0
16	0.00:03:14	1.01	18.65	03:13	594	247	0	0	0
17	0.00:06:42	1.00	8.96	06:42	257	535	0	0	0
18	0.00:05:08	1.01	11.72	05:07	259	578	0	0	0
19	0.00:03:26	1.01	17.57	03:25	425	317	0	0	0
20	0.00:17:59	1.01	3.36	17:51	458	387	0	0	0
21	0.00:04:03	1.00	14.82	04:03	334	505	0	0	0
22	0.00:06:46	1.00	8.90	06:44	632	330	0	0	0
23	0.00:06:28	1.01	9.33	06:26	426	597	0	0	0
24	0.00:02:31	1.00	23.81	02:31	426	517	0	0	0
25	0.00:04:14	1.00	14.14	04:15	532	442	0	0	0
26	0.00:04:41	1.01	12.92	04:39	903	317	0	0	0
27	0.00:03:15	1.00	18.40	03:16	737	436	0	0	0
28	0.00:02:43	1.00	22.07	02:43	426	578	0	0	0
29	0.00:01:51	1.00	32.29	01:51	426	525	0	0	0
30	0.00:04:33	1.00	13.18	04:33	426	497	0	0	0
31	0.00:02:22	1.01	25.47	02:21	426	613	0	0	0
32	0.00:01:15	1.00	47.43	01:16	472	532	0	0	0
33	0.00:01:31	1.02	40.29	01:29	472	433	0	0	0
34	0.00:01:13	1.00	48.86	01:14	472	420	0	0	0
35	0.00:02:18	1.01	26.43	02:16	472	472	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:13:05	3.10	1172	0
2	03:16	0.00:21:15	4.75	1335	0
3	00:58	0.00:34:45	7.70	1365	0
4	02:01	0.00:42:25	9.47	1697	0
5	00:52	0.00:50:44	11.31	1382	0
6	01:11	0.01:03:15	14.23	1721	0
7	01:03	0.01:06:05	14.67	1618	0
8	00:42	0.01:09:52	15.25	1479	0
9	01:13	0.01:12:23	15.88	1367	0
10	12:26	0.01:20:30	17.65	1702	0
11	00:59	0.01:34:28	18.01	1655	0
12	00:57	0.01:37:07	18.63	1525	0
13	02:32	0.01:43:28	19.91	1890	0
14	02:20	0.01:47:59	20.38	1776	0
15	00:30	0.02:13:12	27.32	1450	0
16	00:54	0.03:05:16	28.31	1366	0
∑	33:47