Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Alex, Gitti und Hansi nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Alex, Gitti und Hansi

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:23	13.40	04:29	125	645	0	0	0
5.00	5.00	28:27	10.54	05:41	468	419	0	0	0
10.00	5.00	27:38	10.86	05:32	328	718	0	0	0
15.00	5.00	32:41	9.18	06:32	551	553	0	0	0
20.00	5.00	16:30	18.18	03:18	530	342	0	0	0
25.00	5.00	15:44	19.07	03:09	471	0	0	0	0
30.00	1.63	09:18	10.52	05:42	227	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2015 12:30:00

Dauer:

0.02:32:45

Aktive Zeit:

0.02:06:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.47	13.40	04:29	120	597	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.55	13.65	04:24	246	440	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.06	07:27	367	232	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.62	10.85	05:32	189	640	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.11	6.32	09:29	384	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.96	14.88	04:02	484	488	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.88	17.65	03:24	476	201	0	0	0
0.02:20:00	12:45	3.36	15.81	03:48	434	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Obertauern mit Günter, Andrea, Robert, Karin, Rainer und Konei -.So genial wars 12.12.2015	16.99	03:32
Steinplatte mit Alex, Heike, Bernhard, Konei und Henri 21.01.2015	16.68	03:36
Steinplatte mit Andrea, Alex, Martin, Sepp, Hansi und Roli - gscheid sche war s... 15.03.2014	15.17	03:57
Steinplatte 🎿 30.12.2024	14.92	04:01
Steinplatte mit Andrea, Markus, Marion und Birgit 08.02.2014	13.67	04:23
09.12.2017	13.49	04:27
Steinplatte mit Kilian und Hansi 09.02.2016	13.47	04:27
Steinplatte mit Alex 29.12.2013	13.24	04:32
Dieses Training	12.42	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:11:50	3.01	1171	0
2	01:03	0.00:13:13	3.09	1169	0
3	00:47	0.00:40:05	9.02	1492	0
4	02:01	0.00:41:34	9.07	1473	0
5	00:33	0.00:55:31	10.52	1492	0
6	03:46	0.01:07:25	13.30	1700	0
7	00:30	0.01:14:59	14.29	1527	0
8	00:35	0.01:21:32	15.46	1887	0
9	00:37	0.01:23:09	15.53	1877	0
10	00:39	0.01:29:22	16.02	1777	0
11	02:15	0.01:31:14	16.26	1727	0
12	02:07	0.01:35:15	16.44	1704	0
13	00:30	0.03:22:38	21.63	1371	0
14	00:55	0.03:35:14	25.28	1456	0
15	01:28	0.04:20:12	25.29	1448	0
16	00:49	0.04:35:40	30.80	875	0
17	01:03	0.04:42:00	31.62	800	0
∑	20:15