Run.GPS Community Server - Sonntagstour nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sonntagstour

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:39	9.79	06:08	387	338	0	0	0
5.00	5.00	26:28	11.34	05:18	34	187	0	0	0
10.00	5.00	17:21	17.29	03:28	85	80	0	0	0
15.00	5.00	14:13	21.10	02:51	41	52	0	0	0
20.00	5.00	22:05	13.58	04:25	83	44	0	0	0
25.00	5.00	14:43	20.39	02:57	170	15	0	0	0
30.00	5.00	24:07	12.44	04:49	62	119	0	0	0
35.00	5.00	26:28	11.34	05:18	30	164	0	0	0
40.00	5.00	32:08	3.26	18:26	143	37	0	0	0
45.00	4.84	16:56	17.15	03:30	40	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2014 09:04:00

Dauer:

0.04:45:10

Aktive Zeit:

0.02:45:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.81	9.62	06:14	386	338	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.94	11.88	05:03	34	208	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.90	19.80	03:02	140	105	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.56	15.11	03:58	206	47	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.00	14.01	04:17	104	137	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.08	12.17	04:56	41	185	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.93	5.86	10:15	114	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.05	0.10	01:25	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.58	3.15	19:03	23	14	0	0	0
0.04:30:00	15:10	3.99	15.80	03:48	34	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
16.05.2015	14.87	04:02
02.08.2015	14.86	04:02
06.12.2015	14.55	04:08
19.03.2015	14.48	04:09
12.11.2016	14.27	04:12
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:32	0.00:02:21	0.00	0	0
2	06:14	0.00:23:13	4.42	240	0
3	03:19	0.00:51:02	8.94	401	0
4	00:49	0.01:11:52	14.17	416	0
5	05:10	0.01:44:32	24.59	375	0
6	00:52	0.01:52:29	25.55	308	0
7	01:04	0.02:07:35	30.48	223	0
8	02:01	0.02:18:54	32.15	322	0
9	00:32	0.02:37:09	36.55	294	0
10	01:13	0.02:51:41	39.11	403	0
11	02:05	0.03:02:01	41.77	403	0
12	13:15	0.03:12:59	44.21	300	0
13	03:40	0.04:41:30	49.83	290	0
∑	50:46