Run.GPS Community Server - Sonnseit Zugtrail Org. nahe Tarces (Italy)

Überblick

Titel:

Sonnseit Zugtrail Org.

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tarces (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:11	6.64	09:02	23	199	0	0	0
5.00	5.00	52:56	5.67	10:35	295	141	0	0	0
10.00	5.00	23:32	3.59	16:42	42	323	0	0	0
15.00	5.00	54:31	5.50	10:54	101	153	0	0	0
20.00	5.00	45:03	6.66	09:01	140	164	0	0	0
25.00	5.00	36:27	8.23	07:17	298	48	0	0	0
30.00	5.00	31:31	9.52	06:18	311	61	0	0	0
35.00	5.00	13:48	21.74	02:46	195	1	0	0	0
40.00	3.28	20:39	9.54	06:17	39	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 10:43:00

Dauer:

0.06:23:44

Aktive Zeit:

0.04:13:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.87	5.74	10:27	0	191	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.18	6.36	09:26	22	108	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.21	6.42	09:21	173	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.91	1.81	33:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.34	4.69	12:48	11	167	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.48	4.97	12:05	9	152	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.09	4.18	14:21	15	107	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.28	6.56	09:08	87	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.63	7.27	08:15	120	103	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.44	6.88	08:44	119	104	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.97	9.94	06:02	344	22	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.30	12.59	04:46	335	43	0	0	0
0.06:00:00	23:44	4.58	11.58	05:11	59	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ALB-GOLD-Trophy-Kurzdistanz 04.10.2015	17.77	03:23
FR--Urach-Det-ried-Ailsee-NT-FR 25.06.2016	15.52	03:52
jessingen bauwagen 12.06.2011	15.42	03:53
Fr-Det-Sonnenfels-Tiergarten-Urach-Karlslinde-Barnberghöhle-FR 14.04.2017	13.58	04:25
27.08.2016	12.51	04:48
Friko-Lenningen-Schlatt-Grabenst-Hochwang-EWeiler-Beuren-Friko 25.05.2015	10.98	05:28
FR-Len-LangeSteige-FalkenHöle-Urach-Hülben-HN-Friko 30.07.2016	10.27	05:51
18.06.2016	10.25	05:51
Dieses Training	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2074 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	1050	0
2	00:55	0.00:09:18	0.99	1115	0
3	01:53	0.00:17:05	1.82	1164	0
4	00:34	0.00:27:20	2.77	1237	0
5	06:12	0.00:29:00	2.86	1236	0
6	06:22	0.00:54:07	6.02	1317	0
7	01:23	0.01:05:08	6.70	1209	0
8	01:31	0.01:20:31	8.85	1167	0
9	02:32	0.01:22:54	8.92	1166	0
10	05:55	0.01:28:16	9.22	1179	0
11	00:57	0.01:38:49	10.06	1051	0
12	26:52	0.01:39:49	10.09	1040	0
13	00:30	0.02:18:44	11.72	1126	0
14	00:43	0.02:21:03	11.91	1145	0
15	01:29	0.02:23:26	12.10	1168	0
16	01:44	0.02:28:06	12.40	1196	0
17	08:16	0.02:34:28	13.15	1203	0
18	02:47	0.02:58:56	14.99	1347	0
19	03:10	0.03:04:56	15.24	1382	0
20	00:45	0.03:15:27	16.03	1439	0
21	05:54	0.03:16:53	16.10	1455	0
22	01:21	0.03:31:48	17.16	1444	0
23	00:31	0.03:44:26	19.04	1427	0
24	02:06	0.03:46:48	19.26	1433	0
25	01:38	0.03:49:32	19.34	1442	0
26	00:45	0.03:51:54	19.46	1447	0
27	02:58	0.03:58:04	20.34	1406	0
28	00:31	0.04:14:55	22.46	1497	0
29	00:45	0.04:18:02	23.25	1433	0
30	03:27	0.04:20:29	23.48	1418	0
31	01:27	0.04:28:35	23.96	1383	0
32	01:44	0.04:31:09	24.11	1376	0
33	01:18	0.04:36:06	24.41	1415	0
34	00:39	0.04:48:08	26.06	1339	0
35	02:52	0.05:02:28	27.74	1366	0
36	01:08	0.05:10:41	28.62	1320	0
37	01:12	0.05:12:48	28.86	1300	0
38	00:51	0.05:56:27	31.04	1157	0
39	00:32	0.05:59:06	31.43	1135	0
40	01:15	0.06:07:28	33.42	961	0
41	02:47	0.06:16:50	34.70	981	0
42	02:46	0.06:39:28	41.43	718	0
43	05:34	0.06:46:22	42.54	721	0
∑	59:29