Run.GPS Community Server - Friko-Lenningen-Schlatt-Grabenst-Hochwang-EWeiler-Beuren-Friko nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Friko-Lenningen-Schlatt-Grabenst-Hochwang-EWeiler-Beuren-Friko

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:24	11.36	05:17	17	140	0	0	0
5.00	5.00	32:00	9.38	06:24	109	207	0	0	0
10.00	5.00	21:34	13.91	04:19	110	79	0	0	0
15.00	5.00	40:24	7.43	08:05	87	219	0	0	0
20.00	5.00	39:58	7.51	08:00	91	175	0	0	0
25.00	5.00	16:05	18.65	03:13	60	31	0	0	0
30.00	5.00	20:03	14.96	04:01	55	55	0	0	0
35.00	5.00	29:22	10.22	05:52	327	17	0	0	0
40.00	3.09	09:38	19.27	03:07	70	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2015 10:52:00

Dauer:

0.03:55:31

Aktive Zeit:

0.03:18:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.11	05:24	0	123	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.05	9.15	06:34	82	148	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.87	11.60	05:10	58	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	98	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.87	8.62	06:58	65	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.07	6.22	09:38	9	169	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.05	3.16	18:59	19	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.82	11.45	05:14	56	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.62	19.87	03:01	86	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.20	12.61	04:45	29	69	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.01	9.04	06:38	284	0	0	0	0
0.03:40:00	15:31	4.41	17.04	03:31	114	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ALB-GOLD-Trophy-Kurzdistanz 04.10.2015	17.77	03:23
FR--Urach-Det-ried-Ailsee-NT-FR 25.06.2016	15.52	03:52
jessingen bauwagen 12.06.2011	15.42	03:53
Fr-Det-Sonnenfels-Tiergarten-Urach-Karlslinde-Barnberghöhle-FR 14.04.2017	13.58	04:25
27.08.2016	12.51	04:48
Dieses Training	10.98	05:28
18.06.2016	10.25	05:51
Friko-Len-Teck-Friko 31.05.2015	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:30:20	5.37	542	0
2	01:59	0.00:40:38	6.77	576	0
3	01:48	0.00:44:28	6.98	596	0
4	02:47	0.01:17:07	14.97	560	0
5	02:58	0.01:22:24	15.15	565	0
6	00:31	0.01:33:21	17.18	544	0
7	00:33	0.01:39:14	17.83	540	0
8	00:39	0.01:40:33	17.90	543	0
9	07:03	0.02:02:14	20.13	725	0
10	00:45	0.02:14:03	20.53	716	0
11	00:54	0.02:16:54	20.77	749	0
12	00:41	0.02:25:40	21.70	823	0
13	01:34	0.02:26:29	21.74	823	0
14	00:34	0.02:58:29	22.22	832	0
15	02:34	0.03:46:22	35.67	773	0
16	05:26	0.03:54:32	37.02	582	0
∑	32:12