Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:33	11.74	05:07	2	123	0	0	0
5.00	5.00	12:15	4.15	14:27	13	307	0	0	0
10.00	5.00	14:21	20.91	02:52	46	8	0	0	0
15.00	5.00	28:29	10.53	05:42	311	222	0	0	0
20.00	5.00	46:23	6.47	09:17	1700	1819	0	0	0
25.00	5.00	21:15	14.12	04:15	172	58	0	0	0
30.00	5.00	22:47	13.17	04:33	273	19	0	0	0
35.00	5.00	18:31	16.20	03:42	108	82	0	0	0
40.00	5.00	15:17	19.63	03:03	146	112	0	0	0
45.00	0.56	01:45	19.33	03:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2016 11:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:26:37

Aktive Zeit:

0.03:05:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.82	11.64	05:09	2	153	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.63	5.26	11:24	2	220	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.44	2.89	20:48	13	54	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.46	12.92	04:39	75	11	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.80	9.59	06:15	1207	849	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.39	4.79	12:32	777	1177	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.54	13.09	04:35	184	85	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.03	16.06	03:44	350	52	0	0	0
0.04:00:00	26:37	7.45	16.79	03:34	183	167	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fr-Det-Sonnenfels-Tiergarten-Urach-Karlslinde-Barnberghöhle-FR 14.04.2017	13.58	04:25
27.08.2016	12.51	04:48
Friko-Lenningen-Schlatt-Grabenst-Hochwang-EWeiler-Beuren-Friko 25.05.2015	10.98	05:28
FR-Len-LangeSteige-FalkenHöle-Urach-Hülben-HN-Friko 30.07.2016	10.27	05:51
Dieses Training	10.25	05:51
Friko-Len-Teck-Friko 31.05.2015	9.83	06:06
3LT-94_95_96 15.08.2016	9.44	06:21
Berglauf-Hochwang-Hülben-HN-Beuren 14.06.2015	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

579

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:01:29	0.21	381	0
2	02:52	0.00:20:47	4.65	483	0
3	00:47	0.00:34:05	6.29	546	0
4	06:16	0.00:53:37	8.39	737	0
5	00:18	0.01:06:45	9.71	775	0
6	29:18	0.01:08:10	9.89	781	0
7	00:18	0.01:46:02	12.88	754	0
8	01:40	0.01:56:49	16.19	739	0
9	00:39	0.01:59:45	16.34	720	0
10	00:24	0.02:03:47	16.85	620	0
11	00:30	0.02:05:15	17.03	594	0
12	02:55	0.02:10:59	18.52	509	0
13	00:16	0.02:19:04	19.72	537	0
14	00:16	0.02:19:33	19.90	645	0
15	00:17	0.02:22:25	20.07	614	0
16	00:17	0.02:25:25	20.28	-265	0
17	00:17	0.02:26:54	20.40	-216	0
18	00:17	0.02:29:43	21.07	35	0
19	01:25	0.02:39:36	22.68	761	0
20	15:47	0.02:41:50	22.90	776	0
21	00:17	0.02:58:12	23.14	759	0
22	01:03	0.03:00:13	23.54	762	0
23	00:19	0.03:05:45	24.71	770	0
24	00:17	0.03:10:31	25.71	790	0
25	00:16	0.03:12:04	26.28	787	0
26	02:15	0.03:12:59	26.87	781	0
27	02:16	0.03:15:30	27.54	657	0
28	02:20	0.03:29:11	30.09	667	0
29	03:52	0.03:35:44	31.10	542	0
30	00:21	0.03:44:40	33.56	401	0
31	00:23	0.04:07:05	39.32	395	0
∑	20:19