Run.GPS Community Server - FR-Len-LangeSteige-FalkenHöle-Urach-Hülben-HN-Friko nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

FR-Len-LangeSteige-FalkenHöle-Urach-Hülben-HN-Friko

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:57	13.07	04:35	16	140	0	0	0
5.00	5.00	21:23	14.03	04:17	38	133	0	0	0
10.00	5.00	23:54	12.55	04:47	135	119	0	0	0
15.00	5.00	39:02	7.69	07:48	50	265	0	0	0
20.00	5.00	25:33	11.74	05:07	105	77	0	0	0
25.00	5.00	33:19	9.00	06:40	224	14	0	0	0
30.00	5.00	38:36	7.77	07:43	17	222	0	0	0
35.00	5.00	34:22	8.73	06:52	71	45	0	0	0
40.00	5.00	18:11	16.50	03:38	333	10	0	0	0
45.00	2.17	18:17	7.11	08:27	43	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2016 10:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:35:39

Aktive Zeit:

0.03:34:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.31	12.62	04:45	16	202	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.46	14.93	04:01	151	151	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.21	10.41	05:46	40	207	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.97	3.94	15:13	15	110	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.68	13.37	04:29	173	49	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.93	9.86	06:05	164	79	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.54	7.09	08:28	15	161	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.11	8.23	07:18	85	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.91	11.81	05:05	339	17	0	0	0
0.04:30:00	05:39	1.03	10.97	05:28	17	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fr-Det-Sonnenfels-Tiergarten-Urach-Karlslinde-Barnberghöhle-FR 14.04.2017	13.58	04:25
Friko-Lenningen-Schlatt-Grabenst-Hochwang-EWeiler-Beuren-Friko 25.05.2015	10.98	05:28
Dieses Training	10.27	05:51
18.06.2016	10.25	05:51
Friko-Len-Teck-Friko 31.05.2015	9.83	06:06
Berglauf-Hochwang-Hülben-HN-Beuren 14.06.2015	9.38	06:24
Bike X-Etappe3 10.07.2016	8.44	07:07
Sonnseit Zugtrail Org. 07.06.2015	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:34:06	47.14	10.32	05:49	1041	1044	0	0	0
2	0.00:01:33	0.02	0.91	05:56	1041	1031	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.00	314	0
2	00:18	0.00:09:55	1.91	372	0
3	00:18	0.00:31:43	6.52	512	0
4	01:08	0.00:56:34	13.62	483	0
5	00:56	0.00:58:15	13.65	490	0
6	00:41	0.01:02:52	14.31	505	0
7	00:31	0.01:03:47	14.33	514	0
8	00:16	0.01:16:22	17.42	498	0
9	00:22	0.01:29:53	18.97	655	0
10	03:04	0.01:32:41	19.18	678	0
11	00:22	0.01:36:27	19.25	683	0
12	00:18	0.01:36:58	19.26	688	0
13	00:35	0.01:40:04	19.50	689	0
14	00:09	0.01:43:36	19.77	709	0
15	00:53	0.01:45:41	19.94	706	0
16	00:13	0.01:53:36	20.64	774	0
17	01:15	0.01:55:55	20.77	764	0
18	01:26	0.02:16:15	20.77	757	0
19	06:59	0.02:38:10	26.94	689	0
20	00:16	0.02:48:05	27.40	649	0
21	01:38	0.02:49:42	27.64	623	0
22	00:18	0.02:51:56	27.68	603	0
23	00:31	0.02:53:08	27.74	600	0
24	00:05	0.02:54:24	27.81	591	0
25	04:01	0.02:55:32	27.92	567	0
26	01:39	0.03:06:51	30.43	479	0
27	00:06	0.03:09:52	30.61	499	0
28	00:18	0.03:13:58	31.42	524	0
29	03:09	0.03:21:04	32.78	576	0
30	04:13	0.03:36:41	34.40	684	0
31	07:03	0.03:48:18	36.11	697	0
32	00:45	0.04:07:50	38.84	704	0
33	02:32	0.04:10:31	39.02	719	0
34	00:17	0.04:14:42	39.50	702	0
35	00:16	0.04:15:39	39.68	686	0
36	00:18	0.04:16:08	39.77	678	0
37	00:41	0.04:17:16	39.97	676	0
38	00:08	0.04:21:32	40.47	568	0
39	00:05	0.04:22:47	40.57	550	0
40	00:22	0.04:25:50	41.33	463	0
41	08:25	0.04:40:53	46.13	325	0
42	00:17	0.04:50:28	46.42	323	0
43	00:05	0.04:52:54	47.09	312	0
∑	57:44