Run.GPS Community Server - FR--Urach-Det-ried-Ailsee-NT-FR nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

FR--Urach-Det-ried-Ailsee-NT-FR

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:29	13.96	04:18	8	121	0	0	0
5.00	5.00	34:35	8.67	06:55	8	270	0	0	0
10.00	5.00	17:12	17.44	03:26	115	36	0	0	0
15.00	5.00	17:09	17.49	03:26	188	5	0	0	0
20.00	5.00	11:37	25.82	02:19	55	11	0	0	0
25.00	5.00	14:09	21.20	02:50	40	1	0	0	0
30.00	5.00	19:39	15.27	03:56	21	62	0	0	0
35.00	5.00	18:32	16.19	03:42	257	189	0	0	0
40.00	0.46	02:00	13.67	04:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2016 11:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:36:26

Aktive Zeit:

0.02:24:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.78	14.34	04:11	8	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.83	8.50	07:04	0	189	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.60	10.81	05:33	16	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.00	17.99	03:20	209	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.89	20.67	02:54	129	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.15	21.44	02:48	65	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.08	15.23	03:56	61	66	0	0	0
0.02:20:00	16:26	4.14	15.10	03:58	217	182	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ALB-GOLD-Trophy-Kurzdistanz 04.10.2015	17.77	03:23
Dieses Training	15.52	03:52
jessingen bauwagen 12.06.2011	15.42	03:53
Be-Ne-Koh-Dett-Urach-Hül-HoNe-Be 08.05.2011	12.83	04:41
27.08.2016	12.51	04:48
Eweil-Hochw-Len-Diepols-Hot-Friko 16.08.2020	11.97	05:01
Friko-Lenningen-Schlatt-Grabenst-Hochwang-EWeiler-Beuren-Friko 25.05.2015	10.98	05:28
3LT-94_95_96 15.08.2016	9.44	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

251

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:36:26	40.46	15.52	03:52	704	712	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:18:05	4.59	480	0
2	01:37	0.00:46:43	8.26	743	0
3	00:19	0.00:56:05	10.02	760	0
4	00:18	0.01:03:05	12.40	759	0
5	00:17	0.01:06:36	13.60	757	0
6	00:18	0.01:07:36	14.03	747	0
7	00:19	0.01:08:41	14.26	711	0
8	00:53	0.01:09:23	14.29	716	0
9	00:07	0.01:10:20	14.31	716	0
10	00:28	0.01:10:29	14.31	716	0
11	00:17	0.01:22:21	17.21	577	0
12	00:11	0.01:40:56	18.33	522	0
13	00:15	0.02:02:38	26.73	437	0
14	02:18	0.02:25:53	34.26	438	0
15	00:22	0.02:36:45	36.47	402	0
16	01:56	0.02:43:45	38.24	356	0
17	00:18	0.02:50:30	40.17	380	0
∑	11:11