Run.GPS Community Server - Sonne über Hobrechtsfelde nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

Sonne über Hobrechtsfelde

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:08	16.54	03:38	43	14	0	0	0
5.00	5.00	13:28	22.28	02:42	11	13	0	0	0
10.00	5.00	11:36	25.86	02:19	10	15	0	0	0
15.00	5.00	30:23	9.87	06:05	21	16	0	0	0
20.00	5.00	20:44	14.47	04:09	32	44	0	0	0
25.00	5.00	26:34	11.29	05:19	30	22	0	0	0
30.00	5.00	14:53	20.16	02:59	23	20	0	0	0
35.00	5.00	15:17	19.63	03:03	33	28	0	0	0
40.00	5.00	14:34	20.59	02:55	12	16	0	0	0
45.00	5.00	14:11	21.15	02:50	17	15	0	0	0
50.00	5.00	16:43	17.95	03:21	27	27	0	0	0
55.00	1.75	11:48	8.91	06:44	14	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2009 14:23:00

Dauer:

0.03:28:24

Aktive Zeit:

0.02:50:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.64	16.92	03:33	48	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.98	23.94	02:30	11	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.93	14.78	04:04	20	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.97	8.92	06:44	25	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.45	16.34	03:40	28	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.73	8.18	07:20	20	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.66	19.98	03:00	34	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.45	19.34	03:06	30	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.28	21.83	02:45	21	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.93	17.78	03:23	35	35	0	0	0
0.03:20:00	08:24	0.75	5.34	11:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zu Renate & Jörg und zurück 25.07.2009	18.16	03:18
wieder der üble Berg 26.09.2009	17.98	03:20
zum Gorinsee 09.08.2009	17.55	03:25
schon fast Sommer 18.04.2010	17.21	03:29
letzter Sommertag 27.09.2009	17.14	03:30
kühles Bergsteigen 30.09.2009	16.69	03:36
Böen 18.11.2009	16.64	03:36
nochmal Blankenfelde 19.08.2009	16.57	03:37
Dieses Training	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:51:04	17.50	94	0
2	01:24	0.00:55:53	18.21	94	0
3	03:55	0.00:59:34	18.54	95	0
4	00:50	0.01:04:53	18.80	93	0
5	01:29	0.01:06:07	18.86	95	0
6	00:31	0.01:07:57	18.90	96	0
7	01:17	0.01:15:50	20.57	95	0
8	01:21	0.01:20:20	21.52	83	0
9	01:36	0.01:30:39	24.21	80	0
10	05:10	0.01:40:20	26.97	100	0
11	02:24	0.01:51:25	28.47	111	0
12	02:22	0.01:55:15	28.85	104	0
13	00:50	0.02:06:01	31.86	88	0
14	00:51	0.02:24:55	38.00	91	0
15	01:05	0.02:47:52	45.73	95	0
16	00:59	0.03:05:00	51.65	90	0
∑	27:52