Run.GPS Community Server - letzter Sommertag nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

letzter Sommertag

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:22	16.33	03:40	58	23	0	0	0
5.00	5.00	12:39	23.72	02:32	17	23	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	21	11	0	0	0
15.00	5.00	19:16	15.57	03:51	15	26	0	0	0
20.00	5.00	33:12	9.04	06:38	27	21	0	0	0
25.00	5.00	18:36	16.13	03:43	45	39	0	0	0
30.00	5.00	22:14	13.49	04:27	15	23	0	0	0
35.00	5.00	18:09	16.53	03:38	15	24	0	0	0
40.00	5.00	15:01	19.98	03:00	28	9	0	0	0
45.00	5.00	12:05	24.83	02:25	6	13	0	0	0
50.00	5.00	12:19	24.36	02:28	18	10	0	0	0
55.00	4.73	14:37	19.40	03:06	22	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2009 14:34:00

Dauer:

0.03:29:04

Aktive Zeit:

0.02:50:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.68	17.03	03:31	63	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.01	24.04	02:30	27	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.28	15.84	03:47	18	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.44	10.33	05:49	14	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	24	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.55	16.65	03:36	45	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.63	13.88	04:19	10	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.29	15.87	03:47	20	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.68	23.04	02:36	27	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.06	24.18	02:29	33	18	0	0	0
0.03:20:00	09:04	2.55	16.88	03:33	10	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zu Renate & Jörg und zurück 25.07.2009	18.16	03:18
zum Gorinsee 09.08.2009	17.55	03:25
schon fast Sommer 18.04.2010	17.21	03:29
Dieses Training	17.14	03:30
nochmal Blankenfelde 19.08.2009	16.57	03:37
Sonne über Hobrechtsfelde 31.08.2009	16.34	03:40
über Blankenfelde 13.08.2009	15.84	03:47
wieder kurzärmelig 25.04.2010	15.65	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:50:38	17.29	93	0
2	01:01	0.01:05:37	20.85	97	0
3	12:08	0.01:12:34	22.38	103	0
4	01:24	0.01:34:09	24.84	90	0
5	01:14	0.01:40:58	26.06	96	0
6	00:35	0.01:56:56	30.63	85	0
7	05:28	0.02:03:08	32.44	87	0
8	00:38	0.02:12:11	33.46	89	0
9	01:13	0.02:21:43	36.57	99	0
10	00:31	0.02:24:34	37.00	95	0
11	00:35	0.02:33:33	39.71	96	0
∑	29:18