Run.GPS Community Server - zu Renate & Jörg und zurück nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

zu Renate & Jörg und zurück

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:04	19.31	03:06	77	80	0	0	0
10.00	10.00	33:15	18.05	03:20	55	49	0	0	0
20.00	10.00	32:25	18.51	03:14	37	46	0	0	0
30.00	10.00	39:31	15.18	03:57	59	44	0	0	0
40.00	10.00	32:21	18.55	03:14	34	47	0	0	0
50.00	10.00	27:49	21.57	02:47	77	108	0	0	0
60.00	0.79	04:25	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2009 14:45:00

Dauer:

0.03:20:52

Aktive Zeit:

0.02:43:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.02	18.05	03:19	67	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.76	17.29	03:28	22	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.63	19.88	03:01	34	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.47	19.41	03:05	19	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.22	18.65	03:13	31	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.32	9.96	06:01	14	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.08	21.25	02:49	42	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.59	16.78	03:35	28	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.93	20.80	02:53	22	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.75	20.25	02:58	88	95	0	0	0
0.03:20:00	00:52	0.02	1.62	37:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.16	03:18
zum Gorinsee 09.08.2009	17.55	03:25
letzter Sommertag 27.09.2009	17.14	03:30
nochmal Blankenfelde 19.08.2009	16.57	03:37
Sonne über Hobrechtsfelde 31.08.2009	16.34	03:40
über Blankenfelde 13.08.2009	15.84	03:47
wieder kurzärmelig 25.04.2010	15.65	03:50
zur Schönower Heide 15.08.2009	14.80	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:04:22	0.31	83	0
2	00:35	0.00:07:13	1.13	87	0
3	04:19	0.00:33:59	11.04	91	0
4	03:46	0.00:45:08	13.65	84	0
5	04:08	0.01:06:00	20.40	76	0
6	01:30	0.01:35:14	29.97	85	0
7	06:40	0.01:47:05	33.93	85	0
8	04:43	0.07:25:10	33.94	75	0
9	02:03	0.07:37:42	36.83	83	0
10	03:59	0.08:04:10	45.89	70	0
∑	32:29