Run.GPS Community Server - Soden - Gunzenbach nahe Soden (Germany)

Überblick

Titel:

Soden - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Soden (Germany)

Beschreibung:

dritte Etappe Wanderung Walldürn - Gunzenbach

Distanz

Distanz:

30.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:21	3.21	18:40	124	273	0	0	0
5.00	5.00	11:26	4.20	14:17	159	84	0	0	0
10.00	5.00	43:43	2.89	20:45	175	139	0	0	0
15.00	5.00	12:04	4.16	14:25	149	94	0	0	0
20.00	5.00	16:47	3.91	15:21	11	161	0	0	0
25.00	5.00	09:18	4.33	13:52	193	88	0	0	0
30.00	0.42	08:05	3.10	19:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2010 08:37:00

Dauer:

0.08:14:46

Aktive Zeit:

0.05:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.23	3.23	18:35	71	191	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.78	3.78	15:52	145	104	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.37	3.37	17:49	69	78	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.48	3.48	17:15	165	68	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.42	3.42	17:33	133	89	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.99	3.99	15:02	36	94	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.97	3.97	15:07	14	147	0	0	0
0.07:00:00	00:00	4.24	4.24	14:10	167	72	0	0	0
0.08:00:00	14:46	0.94	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

08:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wallfahrt Walldürn / Roßbach - Großheubach 18.06.2011	4.41	13:37
Wallfahrt Niedersteinbach - Walldürn - 2. Etappe 01.06.2013	4.31	13:55
Wallfahrt Walldürn / Großheubach - Walldürn 19.06.2011	4.00	15:01
Walldürn - Freitag - Dornau - Großheubach 09.06.2023	3.93	15:15
Wallfahrt Walldürn 2018 - Sulzbach - Großheubach 01.06.2018	3.88	15:29
Wallfahrt 2 Walldürn / Großheubach - Walldürn 25.06.2011	3.86	15:33
Wallfahrt Walldürn 2022 - Sulzbach - Großheubach 17.06.2022	3.82	15:43
Dieses Training	3.69	16:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:04:04	0.31	187	0
2	00:49	0.00:06:34	0.36	187	0
3	00:56	0.00:07:54	0.43	200	0
4	09:55	0.00:09:05	0.48	208	0
5	01:11	0.00:19:12	0.69	259	0
6	00:31	0.00:28:26	1.41	259	0
7	00:31	0.00:31:10	1.63	242	0
8	00:32	0.00:33:18	1.78	239	0
9	02:49	0.00:35:01	1.93	258	0
10	00:32	0.00:39:19	2.11	270	0
11	05:17	0.00:43:38	2.39	275	0
12	02:21	0.00:49:08	2.63	310	0
13	02:42	0.00:51:44	2.79	311	0
14	00:50	0.00:54:41	2.87	301	0
15	00:32	0.00:57:50	3.09	305	0
16	01:31	0.00:58:34	3.14	308	0
17	01:39	0.01:06:24	3.56	355	0
18	04:11	0.01:10:37	3.78	362	0
19	01:30	0.01:14:50	3.92	343	0
20	00:55	0.01:16:27	4.02	346	0
21	00:30	0.01:17:44	4.09	336	0
22	01:13	0.01:18:22	4.14	332	0
23	01:14	0.01:21:02	4.27	333	0
24	00:35	0.01:23:34	4.37	315	0
25	00:40	0.01:34:04	4.37	312	0
26	00:40	0.01:41:52	4.95	348	0
27	00:37	0.01:49:04	5.48	343	0
28	00:48	0.01:51:47	5.66	324	0
29	00:38	0.01:55:51	5.90	317	0
30	01:14	0.01:56:58	5.94	314	0
31	03:14	0.02:12:14	7.20	281	0
32	02:27	0.02:20:34	7.56	305	0
33	01:01	0.02:24:13	7.71	314	0
34	02:24	0.02:37:56	8.81	313	0
35	10:25	0.02:58:31	10.27	275	0
36	01:01	0.03:09:12	10.35	283	0
37	04:59	0.03:11:47	10.54	272	0
38	00:31	0.03:18:06	10.65	267	0
39	01:02	0.03:24:57	11.11	294	0
40	01:31	0.03:39:16	11.11	297	0
41	00:54	0.03:46:59	11.56	317	0
42	00:48	0.03:49:51	11.71	308	0
43	02:13	0.03:51:05	11.78	300	0
44	01:36	0.03:54:11	11.95	279	0
45	00:55	0.03:59:58	12.39	241	0
46	03:36	0.04:02:46	12.61	217	0
47	01:24	0.04:21:42	13.82	191	0
48	01:29	0.04:30:02	14.38	203	0
49	00:58	0.04:32:56	14.50	219	0
50	02:58	0.04:34:05	14.55	224	0
51	11:31	0.04:37:19	14.71	234	0
52	00:32	0.04:49:29	14.83	253	0
53	00:37	0.05:12:42	16.57	146	0
54	00:42	0.05:13:47	16.62	148	0
55	01:01	0.05:31:06	16.63	170	0
56	05:14	0.05:58:44	18.75	186	0
57	01:13	0.06:11:54	19.43	187	0
58	00:57	0.06:14:23	19.55	179	0
59	00:32	0.06:24:49	20.34	204	0
60	04:21	0.06:26:10	20.43	202	0
61	02:47	0.07:01:32	22.04	260	0
62	01:56	0.07:18:24	23.19	286	0
63	00:33	0.07:23:55	23.47	295	0
64	01:56	0.07:29:15	23.79	312	0
65	01:22	0.07:39:40	24.48	322	0
66	01:37	0.08:05:23	26.31	334	0
67	05:02	0.08:28:00	27.94	221	0
68	02:03	0.09:03:47	30.41	256	0
∑	18:42