Run.GPS Community Server - Skar - Mellumkollen 9km nahe Sørbråten (Norway)

Überblick

Titel:

Skar - Mellumkollen 9km

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Sørbråten (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:38	3.40	17:38	0	84	0	0	0
1.00	1.00	16:21	3.67	16:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:15	2.70	22:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	41:08	1.46	41:08	8	6	0	0	0
4.00	1.00	20:03	2.99	20:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:44	4.37	13:44	0	0	0	0	0
7.00	0.00	00:18	0.30	17:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2024 10:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:26:42

Aktive Zeit:

0.01:29:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.18	3.53	17:01	0	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.19	3.56	16:52	14	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.66	1.98	30:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.59	1.77	33:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.44	41:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.42	17:32	35	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.34	4.02	14:55	81	0	0	0	0
0.02:20:00	06:42	0.43	3.84	15:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

10:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2016	15.04	03:59
03.10.2018	5.61	10:42
02.11.2020	4.08	14:42
03.11.2017	3.42	17:32
Pahler Schlucht 01.10.2017	3.27	18:20
Alpenzoo Innsbruck - Umbrüggler Alm 02.11.2018	3.22	18:37
22.10.2023	3.19	18:47
Around Eibsee 15.06.2008	3.01	19:55
Dieses Training	2.86	20:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

126

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:08:20	0.54	267	0
2	00:05	0.00:15:05	0.90	293	0
3	00:58	0.00:15:45	0.93	294	0
4	00:51	0.00:21:26	1.24	297	0
5	00:34	0.00:30:24	1.79	299	0
6	00:27	0.00:35:27	2.08	310	0
7	00:05	0.00:37:14	2.17	313	0
8	00:30	0.00:39:28	2.31	317	0
9	00:39	0.00:41:59	2.46	327	0
10	00:55	0.00:44:17	2.59	317	0
11	02:45	0.00:47:18	2.76	322	0
12	00:12	0.00:50:12	2.82	319	0
13	00:08	0.00:50:38	2.84	320	0
14	02:31	0.00:52:07	2.92	325	0
15	06:21	0.00:55:01	2.99	321	0
16	00:31	0.01:04:58	3.25	322	0
17	00:14	0.01:05:34	3.27	321	0
18	01:31	0.01:06:03	3.29	320	0
19	01:09	0.01:08:21	3.38	323	0
20	09:59	0.01:11:26	3.54	325	0
21	11:27	0.01:21:50	3.65	316	0
22	00:40	0.01:33:24	3.81	318	0
23	00:33	0.01:35:00	3.87	317	0
24	05:31	0.01:38:10	4.06	319	0
25	00:46	0.01:45:11	4.19	320	0
26	00:20	0.01:46:18	4.22	321	0
27	02:47	0.02:03:01	5.43	283	0
28	00:38	0.02:13:08	6.03	238	0
29	00:38	0.02:25:22	6.97	206	0
30	00:15	0.02:26:26	7.00	209	0
∑	55:20