Run.GPS Community Server - Alpenzoo Innsbruck - Umbrüggler Alm nahe Mühlau (Austria)

Überblick

Titel:

Alpenzoo Innsbruck - Umbrüggler Alm

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Mühlau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:08	2.59	23:08	0	170	0	0	0
1.00	1.00	22:21	2.68	22:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:04	2.85	21:04	0	155	0	0	0
3.00	1.00	15:13	3.94	15:13	113	28	0	0	0
4.00	1.00	12:41	4.73	12:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:32	3.63	16:32	108	0	0	0	0
6.00	0.93	18:05	3.09	19:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2018 12:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:09:06

Aktive Zeit:

0.01:40:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.88	20:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.38	2.29	26:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.93	20:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.52	23:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.33	25:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.58	3.47	17:17	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.48	2.89	20:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:06	0.48	3.18	18:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:28 /km

Max. Tempo:

07:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2016	15.04	03:59
03.10.2018	5.61	10:42
02.11.2020	4.08	14:42
03.11.2017	3.42	17:32
Pahler Schlucht 01.10.2017	3.27	18:20
Dieses Training	3.22	18:37
Around Eibsee 15.06.2008	3.01	19:55
zum_blindsee 05.11.2021	2.97	20:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

394

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:43	0.05	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2	0.02:06:14	6.80	3.23	18:35	480	464	0	0	0
3	0.00:01:28	0.08	3.30	18:11	0	0	0	0	0
4	0.00:00:40	0.01	0.83	12:17	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:05:54	0.32	742	0
2	00:07	0.00:06:10	0.33	743	0
3	00:07	0.00:06:51	0.36	745	0
4	00:19	0.00:06:59	0.37	745	0
5	00:12	0.00:07:57	0.41	752	0
6	00:06	0.00:08:12	0.42	755	0
7	00:51	0.00:08:56	0.44	760	0
8	01:27	0.00:11:22	0.53	782	0
9	00:25	0.00:14:52	0.66	800	0
10	01:11	0.00:15:33	0.69	806	0
11	00:26	0.00:17:14	0.73	815	0
12	00:08	0.00:17:51	0.76	821	0
13	00:11	0.00:18:23	0.78	828	0
14	00:17	0.00:19:58	0.84	843	0
15	00:21	0.00:22:37	0.98	862	0
16	00:05	0.00:26:35	1.17	892	0
17	00:06	0.00:28:50	1.31	890	0
18	00:05	0.00:29:13	1.33	892	0
19	02:05	0.00:29:48	1.35	898	0
20	01:22	0.00:38:15	1.72	942	0
21	00:26	0.00:40:29	1.77	956	0
22	00:18	0.00:42:44	1.88	977	0
23	00:07	0.00:43:05	1.89	983	0
24	00:39	0.00:44:17	1.95	984	0
25	00:05	0.00:49:33	2.23	1015	0
26	00:18	0.00:50:15	2.26	1021	0
27	00:05	0.00:54:44	2.52	1065	0
28	00:38	0.00:57:09	2.63	1080	0
29	00:14	0.00:57:57	2.66	1078	0
30	00:29	0.00:58:59	2.71	1088	0
31	00:09	0.00:59:49	2.74	1095	0
32	00:48	0.01:00:47	2.79	1107	0
33	00:27	0.01:02:20	2.84	1119	0
34	00:18	0.01:03:29	2.89	1129	0
35	00:54	0.01:04:46	2.94	1138	0
36	00:14	0.01:07:29	3.04	1158	0
37	00:15	0.01:08:36	3.09	1160	0
38	02:12	0.01:09:55	3.15	1168	0
39	00:11	0.02:33:33	3.83	1091	0
40	00:14	0.02:42:47	4.67	964	0
41	00:36	0.02:43:43	4.71	957	0
42	00:23	0.02:50:42	5.19	909	0
43	01:02	0.02:55:34	5.52	882	0
44	01:36	0.03:01:31	5.91	838	0
45	00:30	0.03:03:47	5.97	822	0
46	00:26	0.03:05:43	6.05	824	0
47	00:07	0.03:07:06	6.11	810	0
48	00:18	0.03:07:17	6.12	807	0
49	00:25	0.03:10:20	6.33	773	0
50	01:34	0.03:11:12	6.35	772	0
51	01:07	0.03:18:40	6.78	714	0
52	00:17	0.03:22:17	6.93	697	0
∑	27:28