Run.GPS Community Server - nahe Schwabing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Schwabing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:49	6.81	08:49	7	7	95	55	130
1.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	105	96	126
2.00	1.00	10:26	5.75	10:26	8	1	96	83	115
3.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	102	94	110
4.00	1.00	08:56	6.72	08:56	2	8	106	85	124
5.00	1.00	16:26	3.65	16:26	3	4	97	58	129
6.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	87	83	98
7.00	0.07	00:46	5.17	11:36	0	0	86	86	86

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2018 14:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:34

Aktive Zeit:

0.01:07:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.96	08:37	7	8	98	55	130
0.00:10:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	104	96	115
0.00:20:00	10:00	1.00	6.01	09:59	7	4	95	83	111
0.00:30:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	101	85	110
0.00:40:00	10:00	1.10	6.61	09:04	2	7	109	90	129
0.00:50:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	97	58	122
0.01:00:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	88	70	103
0.01:10:00	05:34	0.50	5.38	11:10	0	0	86	86	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2016	15.04	03:59
Dieses Training	5.61	10:42
Ismaninger Speichersee - 7.33km 20.12.2020	5.17	11:36
02.11.2020	4.08	14:42
Mückensee 7,5 30.07.2023	3.74	16:03
03.11.2017	3.42	17:32
Pahler Schlucht 01.10.2017	3.27	18:20
Alpenzoo Innsbruck - Umbrüggler Alm 02.11.2018	3.22	18:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	21%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	59%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	20%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:16:53	1.85	538	0
2	00:15	0.00:49:51	5.18	542	0
3	06:28	0.00:57:06	5.88	543	0
4	00:06	0.01:14:47	6.33	547	0
∑	07:37