Run.GPS Community Server - Sella ronda groen nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

Sella ronda groen

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	55:26	10.82	05:33	688	1316	0	0	0
10.00	10.00	49:13	12.19	04:55	1180	776	0	0	0
20.00	10.00	07:14	8.92	06:43	578	925	0	0	0
30.00	10.00	10:43	8.48	07:04	1313	877	0	0	0
40.00	10.00	56:58	10.53	05:42	854	1175	0	0	0
50.00	10.00	52:59	11.32	05:18	635	780	0	0	0
60.00	7.72	36:43	12.61	04:45	1131	503	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2010 08:31:00

Dauer:

0.06:29:19

Aktive Zeit:

0.04:13:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.91	9.82	06:07	399	856	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.47	12.93	04:38	539	449	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.91	9.82	06:07	329	776	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.24	14.48	04:09	906	76	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.91	5.82	10:18	2	682	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.01	10.03	05:59	332	550	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.19	10.39	05:47	878	12	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.39	4.78	12:33	185	496	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.88	11.76	05:06	671	626	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.23	10.45	05:44	348	580	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.87	11.74	05:07	623	90	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.13	10.26	05:51	99	788	0	0	0
0.06:00:00	29:19	6.57	13.45	04:28	1057	387	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2e tocht, rondje Alba 17.01.2011	12.00	05:00
090119 19.01.2009	11.17	05:22
3e tocht, Sella ronda groen 18.01.2011	10.87	05:31
6e tocht, rondje seiser alm via seceda 21.01.2011	10.81	05:33
Dieses Training	10.44	05:45
naar het heilige kruis 17.01.2010	9.95	06:02
De eerste tocht 16.01.2011	9.83	06:06
flaine-20130322 22.03.2015	8.75	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

168 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:17:19	1.81	2160	0
2	00:51	0.00:29:30	4.91	2066	0
3	00:35	0.00:31:34	5.26	2029	0
4	01:36	0.00:41:59	7.63	2189	0
5	01:00	0.00:56:19	10.21	2188	0
6	00:58	0.01:02:27	12.47	1777	0
7	00:44	0.01:05:04	12.84	1732	0
8	01:25	0.01:06:18	12.87	1725	0
9	07:15	0.01:16:45	15.23	2159	0
10	01:46	0.01:28:17	16.24	2422	0
11	02:14	0.01:31:34	16.66	2346	0
12	00:31	0.01:36:22	17.56	2150	0
13	01:03	0.01:40:47	19.37	1859	0
14	00:52	0.01:42:51	19.46	1857	0
15	01:02	0.02:06:36	25.23	2164	0
16	07:30	0.02:08:51	25.37	2158	0
17	05:58	0.02:16:40	25.40	2162	0
18	05:50	0.02:29:38	26.43	2276	0
19	00:44	0.02:37:52	27.62	2125	0
20	00:33	0.02:46:21	28.64	2266	0
21	00:39	0.02:49:22	29.71	2156	0
22	00:34	0.02:50:16	29.75	2167	0
23	05:28	0.02:59:30	31.45	2494	0
24	01:26	0.03:48:33	32.82	2494	0
25	00:33	0.03:52:14	33.39	2363	0
26	01:12	0.03:54:27	34.05	2264	0
27	03:12	0.03:58:45	35.17	2050	0
28	15:21	0.04:05:34	36.64	1615	0
29	01:05	0.04:25:49	37.11	1784	0
30	01:25	0.04:44:29	40.99	1610	0
31	02:34	0.04:47:42	41.14	1612	0
32	01:23	0.04:56:57	42.76	1815	0
33	00:50	0.05:03:10	43.81	2083	0
34	02:07	0.05:06:57	44.91	1862	0
35	00:38	0.05:17:22	46.14	2083	0
36	00:31	0.05:23:35	48.23	1755	0
37	00:47	0.05:24:34	48.26	1758	0
38	03:04	0.05:45:00	48.28	1760	0
39	01:44	0.05:48:56	48.37	1758	0
40	00:59	0.06:00:58	50.47	2127	0
41	00:45	0.06:04:49	51.29	2023	0
42	00:44	0.06:08:20	52.10	1888	0
43	01:15	0.06:11:30	53.02	1743	0
44	06:22	0.06:17:56	54.88	1540	0
45	05:40	0.06:28:56	56.08	1571	0
46	01:10	0.06:39:41	57.24	1662	0
47	01:09	0.06:53:44	60.71	2160	0
48	02:46	0.07:00:27	61.75	2128	0
49	00:50	0.07:07:37	62.54	2293	0
50	01:30	0.07:25:39	67.65	1582	0
∑	51:33