Run.GPS Community Server - Scharn-Oude Molenweg-Amby-Geuseltpark-Thuis nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Scharn-Oude Molenweg-Amby-Geuseltpark-Thuis

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:37	5.65	10:37	5	10	0	0	0
1.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:23	9.40	06:23	7	4	0	0	0
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	2	5	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	21	5	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	8	4	0	0	0
7.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:15	9.60	06:15	17	2	0	0	0
10.00	0.34	03:12	6.35	09:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2020 16:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:47

Aktive Zeit:

0.01:08:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.71	08:57	11	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.36	06:24	10	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.46	06:21	9	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.27	06:28	19	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.64	06:13	17	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.47	06:20	17	8	0	0	0
0.01:10:00	03:47	0.41	6.55	09:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
Dieses Training	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

389.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

492

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:35	1.01	5.69	10:33	0	0	0	0	0
2	0.00:09:08	1.00	6.54	09:10	0	0	0	0	0
3	0.00:06:23	1.01	9.45	06:21	0	0	0	0	0
4	0.00:06:26	1.00	9.30	06:27	0	0	0	0	0
5	0.00:06:16	1.00	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	0	0	0	0	0
7	0.00:06:20	1.00	9.51	06:19	0	0	0	0	0
8	0.00:06:13	0.99	9.55	06:17	0	0	0	0	0
9	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	0	0	0	0	0
10	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
11	0.00:03:12	0.33	6.26	09:35	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:07	0.00	99	0
2	02:17	0.00:03:03	0.18	96	0
3	02:20	0.00:15:39	1.69	99	0
4	00:05	0.01:13:41	10.34	88	0
∑	04:50