Rennrad fahren "Saturday GG" nahe Corinda (Australia)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Saturday GG
Sportler: Slogfester
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Corinda (Australia)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 53.21 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 5.00 14:00 21.43 02:48 31 6 113 79 156
5.00 5.00 09:40 31.03 01:56 21 17 138 109 151
10.00 5.00 09:31 31.52 01:54 30 44 150 127 168
15.00 5.00 10:47 27.82 02:09 24 33 133 115 158
20.00 5.00 10:18 29.13 02:04 40 23 132 111 159
25.00 5.00 12:01 24.97 02:24 13 33 136 103 158
30.00 5.00 12:53 23.29 02:35 29 35 123 84 155
35.00 5.00 11:54 25.21 02:23 38 12 137 98 161
40.00 5.00 10:24 28.85 02:05 14 21 138 118 157
45.00 5.00 17:18 17.34 03:28 20 27 120 89 160
50.00 3.21 21:25 9.01 06:40 17 4 102 68 124

Zeit
Datum/Zeit:08.10.2016 05:10:00 UTC+10:00
Dauer:0.02:20:14
Aktive Zeit:0.01:56:47
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 8.00 24.00 02:30 46 20 121 79 156
0.00:20:00 20:00 10.27 30.82 01:57 51 55 142 115 168
0.00:40:00 20:00 9.64 28.93 02:04 57 61 134 111 159
0.01:00:00 20:00 7.49 22.46 02:40 49 55 126 84 155
0.01:20:00 20:00 8.85 26.54 02:16 37 32 139 98 161
0.01:40:00 20:00 6.05 18.14 03:18 23 29 120 89 160
0.02:00:00 20:00 2.91 8.74 06:52 17 4 102 68 124

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.77 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 27.34 km/h
Max. Geschwindigkeit: 58.54 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:12 /km
Max. Tempo: 01:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Pershore-Winchcombe via Stockwells Lane 21.05.2014 27.60 02:10
La Classique Genevois TT 17.06.2008 27.05 02:13
Droitwich Blast 02.03.2010 27.04 02:13
20.08.2016 26.82 02:14
17.09.2016 26.66 02:15
Local tempo 25.08.2010 26.63 02:15
Feckenham 50km loop 21.04.2011 26.48 02:16
30.07.2015 26.48 02:16
Dieses Training 22.77 02:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1726 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:125.6 bpm
Min. Herzfrequenz:68 bpm
Max. Herzfrequenz:168 bpm
Herzeffizienz:3.02 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 90 bpm 5%
Aufwärmen 91 - 108 bpm 17%
Fettverbrennung 109 - 126 bpm 25%
Aerob 127 - 144 bpm 32%
Anaerob 145 - 162 bpm 20%
Maximum 163 - 181 bpm 1%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:150.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:225
Durchschnittliche Schrittlänge:3,03 m

Runden
#
 
Dauer
 
Distanz
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
1 0.02:06:45 53.06 25.12 02:23 260 282 128 75 168
2 0.00:13:29 0.16 0.69 26:57 0 0 89 68 114

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:06 0.00:01:12 0.26 67 0
2 01:19 0.00:05:01 1.42 60 0
3 00:40 0.00:06:33 1.43 58 0
4 00:25 0.00:39:42 18.27 52 0
5 00:08 0.00:44:25 20.06 69 0
6 00:23 0.00:55:19 25.44 55 0
7 00:24 0.01:00:32 28.05 54 0
8 00:33 0.01:09:15 31.18 90 0
9 00:23 0.01:10:47 31.58 84 0
10 00:25 0.01:14:17 32.61 93 0
11 00:33 0.01:20:11 35.41 63 0
12 01:26 0.01:22:02 35.88 56 0
13 00:57 0.01:45:56 47.01 67 0
14 01:52 0.01:47:08 47.02 69 0
15 00:05 0.01:49:04 47.03 69 0
16 00:08 0.01:50:50 47.53 65 0
17 00:07 0.02:00:06 50.30 64 0
18 00:06 0.02:07:16 53.14 52 0
19 00:41 0.02:07:26 53.15 52 0
20 11:51 0.02:08:23 53.19 52 0
22:32

Höhe
Min. Höhe:42 m
Max. Höhe:99 m
Aufstieg (GPS):260 m
Abstieg (GPS):283 m
Aufstieg (Topo):1793 m
Abstieg (Topo):1804 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G930F - herolte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:Polar H7 291FA3, DuoTrap S
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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