Run.GPS Community Server - nahe Corinda (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Corinda (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:39	23.72	02:32	24	37	128	95	208
5.00	5.00	10:31	28.53	02:06	47	39	142	110	214
10.00	5.00	12:12	24.59	02:26	45	64	134	105	174
15.00	5.00	10:07	29.65	02:01	48	29	136	110	151
20.00	5.00	10:03	29.85	02:01	50	43	141	120	181
25.00	5.00	12:01	24.97	02:24	27	39	133	110	151
30.00	5.00	10:53	27.57	02:11	43	47	131	103	150
35.00	5.00	11:07	26.99	02:13	37	50	134	115	162
40.00	5.00	10:47	27.82	02:09	58	32	128	104	157
45.00	5.00	11:53	25.25	02:23	49	61	139	105	159
50.00	2.11	05:46	21.93	02:44	30	15	120	98	150

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2015 14:30:00

Dauer:

0.01:58:03

Aktive Zeit:

0.01:57:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.20	25.22	02:23	24	10	126	95	208
0.00:10:00	10:00	4.30	25.82	02:19	29	57	147	106	214
0.00:20:00	10:00	4.35	26.12	02:18	62	33	130	105	174
0.00:30:00	10:00	4.45	26.72	02:15	46	52	135	110	154
0.00:40:00	10:00	4.68	28.06	02:08	23	38	140	119	155
0.00:50:00	10:00	5.21	31.24	01:55	42	28	139	117	181
0.01:00:00	10:00	3.85	23.10	02:36	31	44	130	103	151
0.01:10:00	10:00	4.77	28.62	02:06	42	38	134	118	152
0.01:20:00	10:00	4.51	27.07	02:13	23	56	135	115	162
0.01:30:00	10:00	4.52	27.11	02:13	58	20	126	104	151
0.01:40:00	10:00	4.44	26.63	02:15	49	56	141	105	159
0.01:50:00	08:03	2.82	21.05	02:51	31	24	122	98	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pershore-Winchcombe via Stockwells Lane 21.05.2014	27.60	02:10
La Classique Genevois TT 17.06.2008	27.05	02:13
Droitwich Blast 02.03.2010	27.04	02:13
20.08.2016	26.82	02:14
17.09.2016	26.66	02:15
Local tempo 25.08.2010	26.63	02:15
Feckenham 50km loop 21.04.2011	26.48	02:16
Dieses Training	26.48	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

214 bpm

Herzeffizienz:

3.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 90 bpm	0%
Aufwärmen 91 - 108 bpm	4%
Fettverbrennung 109 - 126 bpm	29%
Aerob 127 - 145 bpm	49%
Anaerob 146 - 163 bpm	16%
Maximum 164 - 182 bpm	2%