Run.GPS Community Server - Rundtour Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris

Überblick

Titel:

Rundtour Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:20	14.06	04:16	72	146	0	0	0
5.00	5.00	12:39	23.72	02:32	171	24	0	0	0
10.00	5.00	16:10	18.56	03:14	105	24	0	0	0
15.00	5.00	14:23	20.86	02:53	22	11	0	0	0
20.00	5.00	17:34	17.08	03:31	17	19	0	0	0
25.00	5.00	19:37	15.29	03:55	24	38	0	0	0
30.00	5.00	19:19	15.53	03:52	47	49	0	0	0
35.00	5.00	18:27	16.26	03:41	17	43	0	0	0
40.00	5.00	20:18	14.78	04:04	27	50	0	0	0
45.00	4.98	18:44	15.96	03:46	13	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2021 14:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:58:37

Aktive Zeit:

0.02:54:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.44	04:09	68	144	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.47	22.41	02:41	253	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.21	18.63	03:13	36	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.84	17.51	03:26	23	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.33	15.98	03:45	26	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.07	15.21	03:57	47	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.42	16.27	03:41	15	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.95	14.86	04:02	27	52	0	0	0
0.02:40:00	18:37	4.88	15.73	03:49	16	106	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Sailauf - Gunzenbach 31.05.2019	21.06	02:51
Sailauf - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 26.05.2023	19.72	03:03
Gunzenbach = Sailauf, Rückweg über Engländer 04.04.2018	19.12	03:08
Radtour zur Kahl Quelle 28.03.2020	18.64	03:13
Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.05.2023	18.30	03:17
Rundtour zur Schleuse Krotzenburg 09.10.2022	18.26	03:17
Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach 05.04.2020	18.13	03:19
Dieses Training	16.79	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

262

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:46:34	14.02	110	0
2	01:31	0.01:09:53	21.43	103	0
3	00:16	0.01:33:26	27.62	105	0
4	01:10	0.01:43:23	30.40	105	0
∑	03:37