Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:14	12.38	04:51	178	78	0	0	0
5.00	5.00	18:32	16.19	03:42	54	53	0	0	0
10.00	5.00	42:14	7.10	08:27	129	138	0	0	0
15.00	5.00	26:39	11.26	05:20	14	91	0	0	0
20.00	5.00	39:41	7.56	07:56	16	36	0	0	0
25.00	5.00	15:30	19.35	03:06	41	64	0	0	0
30.00	5.00	13:07	22.87	02:37	120	75	0	0	0
35.00	2.06	06:11	19.97	03:00	14	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2008 13:46:00

Dauer:

0.03:06:12

Aktive Zeit:

0.02:25:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	151	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.45	16.36	03:40	63	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.98	15:05	144	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.95	8.85	06:47	55	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.60	10.79	05:34	9	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.62	13.86	04:20	10	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.41	1.23	48:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.14	15.41	03:54	25	70	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.48	22.44	02:40	141	88	0	0	0
0.03:00:00	06:12	2.03	19.62	03:03	14	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2008	14.26	04:12
07.09.2008	13.97	04:18
18.06.2008	13.08	04:35
27.06.2008	13.04	04:36
10.03.2008	12.57	04:46
Dieses Training	11.94	05:01
12.07.2008	11.64	05:09
21.06.2008	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:23	0.00	361	0
2	07:07	0.00:11:46	3.67	249	0
3	00:45	0.00:19:38	3.76	244	0
4	00:14	0.00:22:11	4.06	255	0
5	00:42	0.00:42:31	9.51	249	0
6	01:38	0.00:46:31	10.40	246	0
7	02:54	0.01:07:19	11.27	253	0
8	01:18	0.01:19:49	13.46	267	0
9	01:22	0.01:29:32	15.47	275	0
10	00:11	0.01:33:18	15.80	279	0
11	00:30	0.01:36:36	16.35	287	0
12	18:19	0.02:03:00	22.13	357	0
13	01:44	0.02:31:42	24.98	363	0
14	00:31	0.02:37:11	26.02	379	0
15	00:09	0.02:43:01	27.68	399	0
∑	38:04